Home
Assertief

Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.

12-11-2014 5 min.

Gespreksstof op? 6 tips voor écht leuke gesprekken

Praten met vreemden of vage bekenden kan een uitdaging zijn. Wanneer je na “waar kom je vandaan?” geen gespreksstof meer hebt bijvoorbeeld. Daarom: 6 tips voor het ontlokken van écht leuke gesprekken. Hoef je je nooit meer ongemakkelijk te voelen.

Lees verder

07-11-2014 6 min.

De kracht van introvert zijn: zo haal je er je voordeel uit

Een derde tot de helft van alle mensen is introvert. En daar is helemaal niks mis mee. Je hoeft niet te leren hoe je meer extravert zou moeten zijn, maar hoe je je introversie in je voordeel laat werken. Want introvert zijn is zo gek nog niet. Verre van.

Lees verder

05-11-2014 5 min.

Slecht nieuws brengen: zo doe je het goed

Slecht nieuws is – uiteraard – nooit leuk om te brengen. Wat je wel kunt doen is het zo aangenaam mogelijk maken voor jou en de ontvanger, door het gesprek assertief en kernachtig aan te pakken. “Val met de deur in huis”, is daarom één van de adviezen – gebaseerd op slecht-nieuws-gesprekstechnieken-trainingen die artsen krijgen en op decennialange ervaring uit […]

Lees verder

24-10-2014 4 min.

Praten met vreemden: de kunst van koetjes en kalfjes

Een praatje maken met een vreemde? Je ziet het nog maar weinig in onze individualistische cultuur, waarin we ons hoofd liever gebogen houden over onze smartphone. En dat terwijl praten met vreemden zo leuk en verrassend kan zijn. Hoog tijd voor: de Kunst van Koetjes en Kalfjes, samengevat in 3 basisregels.

Lees verder

22-10-2014 6 min.

Verwachtingsmanagement: ben jij een Rebel, Behulpzame, In-Twijfel-Trekker of Handhaver?

Verwachtingsmanagement. Nooit van gehoord? Dan wordt het tijd! Zelfkennis op het gebied van verwachtingsmanagement is een van de belangrijkste sleutels tot geluk en welzijn. Het heeft alles te maken met beloftes (waar)maken, grenzen stellen, jezelf kennen, de relaties met anderen gezond houden en jezelf en anderen tevreden te houden. Welk van de 4 soorten verwachtingsmanagers ben jij? En hoe help […]

Lees verder

17-10-2014 4 min.

Assertief telefoneren: 8 tips en verrassende onthullingen over beter bellen

Al meer dan 125 jaar is de telefoon het meest gebruikte alternatief voor communiceren in levende lijve. Toch blijft het oppakken van die hoorn en een nummer draaien voor velen een obstakel. Word beter in bellen met behulp van 8 tips en handige weetjes over communiceren via de telefoon! Wist je bijvoorbeeld dat stemgeluid belangrijker is dan inhoud?

Lees verder

10-10-2014 5 min.

Stop FOMO, zeg ‘nee’: 5 tips die je niet wil missen

FOMO of Fear Of Missing Out zorgt ervoor dat we vaker dan we willen ‘ja’ zeggen wanneer we ‘nee’ denken. Door onze angst om iets te missen, niet leuk gevonden te worden of buiten de groep te vallen durven we niets af te slaan. Maar ‘nee’ zeggen kan juist heel goed samengaan met anderen te vriend houden en jezelf een […]

Lees verder

03-10-2014 6 min.

Stop! Grenzen aangeven in assertieve 3 stappen

Grenzen overschrijden is dé nummer 1 veroorzaker van niet-assertieve situaties. Sterker nog: assertief zijn = je grenzen aangeven en beschermen. Leer hoe je op een gezonde en assertieve manier met jouw grenzen omgaat, zodat niemand (inclusief jezelf) ze overschrijdt – in 3 stappen.

Lees verder

01-10-2014 3 min.

Grenzen stellen met 3 eenvoudige zinnen

Weet jij waar jouw grenzen liggen? “Jazeker”? “Geen idee”? “Zo ongeveer”? Je eigen grenzen kennen is essentieel om ze te kunnen jezelf assertief te kunnen opstellen. Je grenzen stellen en glashelder maken doe je al met 3 simpele zinnen.

Lees verder

26-09-2014 3 min.

Assertief woordenboek: verboden woorden & meer

Wanneer je assertief wil communiceren is het van belang om te letten op wat je zegt; je woorden dus. Een paar woorden zou je wél moeten gebruiken en een paar absoluut niet: de verboden woorden. Neem het assertief woordenboek eens door om effectiever te communiceren.

Lees verder

23-09-2014 5 min.

Spreken met impact: 3 gesprekstechnieken om écht gehoord te worden

Lijkt het vaak alsof niemand je hoort, terwijl je toch zeker weet dat je zojuist iets zei? Daar kun je iets aan veranderen, volgens spraak- en communicatie expert Julian Treasure. Hij bepleit 3 cruciale gesprekstechnieken om voortaan gehoord te worden wanneer je spreekt en zo je relaties in werk- en privésfeer te verbeteren.

Lees verder

19-09-2014 4 min.

Assertiviteit: hoe je een win-win situatie creëert

Extraverte mensen zijn assertief en introverte mensen niet? Mis! Assertiviteit is een communicatievorm, geen persoonlijkheidskenmerk. Het is een kwestie van win-win situaties creëren om je relaties te verbeteren. Het is dus aan te leren – door introverte én extraverte personen.

Lees verder

17-09-2014 4 min.

Betekenis kleuren onthuld: wat kleuren over je zeggen

Kleuren spreken. Elke kleur zegt wel iets tegen anderen over jou, wat je wil en wat je kan. Bovendien beïnvloeden kleuren hoe jij jezelf voelt en welke houding je daarbij aanneemt. Bepaal dus zorgvuldig welke kleur je voor welke gelegenheid uitkiest – met Vanessa Edwards’ onthulling van de universele betekenis van kleuren.

Lees verder

12-09-2014 6 min.

Leugens herkennen als een geheim agent in 3 stappen

Een gemiddeld persoon kan met een precisie van 54% zien of iemand liegt. Dat is niet erg precies. Op deze manier blijven maar liefst 82% van de leugens onontdekt. Hoog tijd om leugens herkennen naar een hoger niveau te tillen. Dat van geheim agenten.

Lees verder

05-09-2014 4 min.

Bewezen: verlegenheid kun je overwinnen

Verlegenheid is niet aangeboren. Er bestaat geen verlegenheids-gen. Althans niet zover de wetenschap weet. Dit betekent dat verlegenheid een gewoonte moet zijn. Iets dat zich in de loop van ons leven heeft ontwikkeld door opvoeding, omstandigheden en maatschappij. Iets aangeleerds. Iets dat we dus ook weer kunnen afleren en overwinnen.

Lees verder