Wil je beter voor jezelf opkomen? Meer van jezelf laten horen? Steviger in je schoenen staan? Minder een people-pleaser zijn? Je grenzen duidelijk aangeven, zonder schuldgevoel? Altijd eerlijk durven zeggen wat je denkt en voelt? Volg dan onze 1-daagse assertiviteitstraining in Hasselt.
Onze training is geschikt voor iedereen, wat je beroep of achtergrond ook is. Je krijgt praktische tips, handige tools en effectieve technieken om assertiever te worden – en dat allemaal in één dag. De training vindt plaats in onze cursusruimte in Hasselt óf bij jou op locatie.
Herken je deze valkuilen? Volg dan onze assertiviteitstraining
Grenzen stellen is lastig
Je vindt het lastig om ‘nee’ te zeggen. Je bent bang dat je anderen teleurstelt en zegt daarom vaak tóch ja.
Niet voor jezelf opkomen
Je vindt het moeilijk om voor je eigen belangen op te komen en eerlijk te zeggen wat je echt denkt.
Feedback geven & ontvangen
Je wil iedereen tevreden houden, waardoor je het moeilijk vindt om feedback te geven. Ook feedback ontvangen vind je spannend.
Gebrek aan zelfvertrouwen
Je twijfelt vaak aan jezelf, waardoor je jezelf op de achtergrond plaatst en je onzeker voelt in sociale situaties en groepsverbanden.
People-pleaser
Je cijfert jezelf vaak weg, en zet anderen op nummer 1. Daardoor ga je snel over je eigen grenzen heen. Het resultaat: emotionele uitputting.
Conflicten ontwijken
Je ontwijkt confrontaties omdat je bang bent dat anderen je niet meer aardig vinden als je je mening deelt.
Sales manager
Dit levert deze assertiviteitstraining in Hasselt je op:
Minder stress
Je kunt je grenzen beter aangeven. Daardoor houd je grip op je eigen agenda, waardoor je minder stress ervaart.
Heldere communicatie
Je kunt op een duidelijke en open manier communiceren, waardoor er geen misverstanden en onderhuidse irritaties ontstaan.
Verbeterde samenwerking
Je zegt duidelijk wat je wilt, voelt en denkt, wat bijdraagt aan open en effectieve samenwerking met anderen.
Meer zelfvertrouwen
Je voelt je sterker en zelfverzekerder, en dat straal je uit. Je staat achter je eigen mening en accepteert jezelf meer.
Respectvolle relaties
Je weet hoe je transparant communiceert, met respect voor jezelf én voor de ander. Dat zorgt voor gezonde relaties.
Minder conflicten
Je kropt je gevoelens en gedachten niet meer op, waardoor er minder conflicten ontstaan. Je kunt onenigheden direct uitspreken.
Beter omgaan met feedback
Je weet nu hoe je op een constructieve manier feedback geeft en ontvangt. Dit maakt je een gewaardeerde gesprekspartner.
Minder emotioneel reageren
Je kan je emoties beter beheersen en weet inmiddels hoe je kritiek of afwijzing niet persoonlijk op te vatten.
Wij verzorgen cursussen voor o.a.
Ervaringen van onze cursisten
Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.Het programma werd goed begeleid met genoeg pauzes. De tutor maakte persoonlijk contact met elke deelnemer, maakte tussentijds mooi samenvattingen van de stof en gaf enorm veel praktische tips (met een goede uitleg om het ook daadwerkelijk te implementeren)
Je gaat je voorbereiden en denkt dat er van alles kan gebeuren, maar in werkelijkheid, zoals altijd, valt het altijd mee. (NIVEA) Super leuke interactie, ging positief naar huis. En zeker een aanrader mocht je nog twijfelen.
De trainer wist tot op het einde van de dag mijn aandacht er bij te houden. Er was veel interactie met het publiek, korte en bondige demo’s. Veel uitleg was concreet en to the point! Een aanrader.
De training was heel praktisch, met veel herkenbare dingen uit de dagelijkse praktijk. Ik liep de training uit met praktische handvatten die ik de dag erop meteen kon toepassen. Heel bruikbaar. Ik vond ook de positieve toon waarop het gebracht werd erg inspirerend.
Er zat een goede afwisseling in de training. De voorbereiding vooraf hielp mij ook om al de stap te maken naar de cursus.
Ik had een geweldige trainer (Patrick vd Gulik) die zoveel enthousiasme voor de training en zijn vak heeft, dat je vanzelf op je stoel gaat stuiteren 🙂
Wat nog veel belangrijker was, is het gevoel van veiligheid dat vanaf het begin van de dag opgebouwd werd. Hierdoor konden mijn medecursisten en ik de oefeningen met zoveel mogelijk inzet uitvoeren, waardoor we het maximale uit de training konden halen.
Over Assertief.nl
Bewezen effect: 6 keer verkozen tot Beste Opleider van Nederland in de categorie ‘Persoonlijke Effectiviteit’.
Assertief.nl is onderdeel van de paraplu-organisatie Tijdwinst.com. Tijdwinst.com biedt een overzicht van opleidingen die allemaal te maken hebben met persoonlijke effectiviteit. We geven al sinds 1999 trainingen die allemaal dezelfde insteek hebben: 1-daagse cursussen die voornamelijk praktisch zijn en die worden gegeven door échte experts. Het doel van Tijdwinst.com is om mensen en organisaties slimmer te laten (samen)werken. Wij zijn niet alleen expert in assertiviteit, maar bijvoorbeeld ook in timemanagement, gesprekstechnieken, feedback geven & ontvangen, snellezen en slimmer (thuis)werken. We geven onze trainingen door België, Nederland en soms ook (ver) daarbuiten voor onze Engelstalig deelnemers.
Wij zijn geaccrediteerd door
