Assertiviteitstips
Frisse tips en inzichten voor iedereen die slimmer en prettiger met anderen wil omgaan
Volg ons op Facebook
Like onze pagina op Facebook en laat je inspireren door slimme tijdwinst tips.
Gratis slimme tips!
Laat je maximaal 2x per maand inspireren met slimme time-management tips voor een druk én leuk (werk)leven:
Maximaal 2x per maand. Geen spam, beloofd!
Trainingsagenda
Onze 1-daagse trainingen
Current Month
september
Cursusdetails
Cursusdetails
Tijd
(Donderdag) 09:00 - 16:00
Locatie
BCN Utrecht CS
Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT
Georganiseerd door
TIJDwinst.comTijdwinst.com is gespecialiseerd in feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, time-management, snellezen en slimmer werken. Wij verzorgen praktische cursussen, workshops en lezingen door heel Nederland, België en soms ook (ver) daarbuiten voor onze Engelstalige internationale klanten.Telefoon Vanuit Nederland: 085 – 06 510 19 / Vanuit België: 0031 85 – 06 510 19 Postadres: Postbus 45, 6120 AA, BORN
Cursusdetails
Cursusdetails
Tijd
(Vrijdag) 09:00 - 16:00
Locatie
BCN Eindhoven
Kennedyplein 204, 5611 ZT Eindhoven
Georganiseerd door
TIJDwinst.comTijdwinst.com is gespecialiseerd in feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, time-management, snellezen en slimmer werken. Wij verzorgen praktische cursussen, workshops en lezingen door heel Nederland, België en soms ook (ver) daarbuiten voor onze Engelstalige internationale klanten.Telefoon Vanuit Nederland: 085 – 06 510 19 / Vanuit België: 0031 85 – 06 510 19 Postadres: Postbus 45, 6120 AA, BORN
Cursusdetails
Cursusdetails
Tijd
(Vrijdag) 09:00 - 16:00
Locatie
BCN Rotterdam
Barbizonlaan 25 2908 MB CAPELLE AAN DE IJSSEL
Georganiseerd door
TIJDwinst.comTijdwinst.com is gespecialiseerd in feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, time-management, snellezen en slimmer werken. Wij verzorgen praktische cursussen, workshops en lezingen door heel Nederland, België en soms ook (ver) daarbuiten voor onze Engelstalige internationale klanten.Telefoon Vanuit Nederland: 085 – 06 510 19 / Vanuit België: 0031 85 – 06 510 19 Postadres: Postbus 45, 6120 AA, BORN
Cursusdetails
Cursusdetails
Tijd
(Vrijdag) 09:00 - 16:00
Locatie
Novotel Maastricht
Sibemaweg 10 6227 AH MAASTRICHT
Georganiseerd door
TIJDwinst.comTijdwinst.com is gespecialiseerd in feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, time-management, snellezen en slimmer werken. Wij verzorgen praktische cursussen, workshops en lezingen door heel Nederland, België en soms ook (ver) daarbuiten voor onze Engelstalige internationale klanten.Telefoon Vanuit Nederland: 085 – 06 510 19 / Vanuit België: 0031 85 – 06 510 19 Postadres: Postbus 45, 6120 AA, BORN
Cursusdetails
Cursusdetails
Tijd
(Vrijdag) 09:00 - 16:00
Georganiseerd door
TIJDwinst.comTijdwinst.com is gespecialiseerd in feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, time-management, snellezen en slimmer werken. Wij verzorgen praktische cursussen, workshops en lezingen door heel Nederland, België en soms ook (ver) daarbuiten voor onze Engelstalige internationale klanten.Telefoon Vanuit Nederland: 085 – 06 510 19 / Vanuit België: 0031 85 – 06 510 19 Postadres: Postbus 45, 6120 AA, BORN
Cursusdetails
Cursusdetails
Tijd
(Vrijdag) 09:00 - 16:00
Locatie
BCN Zwolle
Lübeckplein 21, 8017 JZ Zwolle
Georganiseerd door
TIJDwinst.comTijdwinst.com is gespecialiseerd in feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, time-management, snellezen en slimmer werken. Wij verzorgen praktische cursussen, workshops en lezingen door heel Nederland, België en soms ook (ver) daarbuiten voor onze Engelstalige internationale klanten.Telefoon Vanuit Nederland: 085 – 06 510 19 / Vanuit België: 0031 85 – 06 510 19 Postadres: Postbus 45, 6120 AA, BORN
oktober
Cursusdetails
Cursusdetails
Tijd
(Vrijdag) 09:00 - 16:00
Locatie
BCN Utrecht CS
Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT
Georganiseerd door
TIJDwinst.comTijdwinst.com is gespecialiseerd in feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, time-management, snellezen en slimmer werken. Wij verzorgen praktische cursussen, workshops en lezingen door heel Nederland, België en soms ook (ver) daarbuiten voor onze Engelstalige internationale klanten.Telefoon Vanuit Nederland: 085 – 06 510 19 / Vanuit België: 0031 85 – 06 510 19 Postadres: Postbus 45, 6120 AA, BORN
Cursusdetails
Cursusdetails
Tijd
(Donderdag) 09:00 - 16:00
Locatie
BCN Utrecht CS
Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT
Georganiseerd door
TIJDwinst.comTijdwinst.com is gespecialiseerd in feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, time-management, snellezen en slimmer werken. Wij verzorgen praktische cursussen, workshops en lezingen door heel Nederland, België en soms ook (ver) daarbuiten voor onze Engelstalige internationale klanten.Telefoon Vanuit Nederland: 085 – 06 510 19 / Vanuit België: 0031 85 – 06 510 19 Postadres: Postbus 45, 6120 AA, BORN
november
Cursusdetails
Cursusdetails
Tijd
(Vrijdag) 09:00 - 16:00
Locatie
BCN Eindhoven
Kennedyplein 204, 5611 ZT Eindhoven
Georganiseerd door
TIJDwinst.comTijdwinst.com is gespecialiseerd in feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, time-management, snellezen en slimmer werken. Wij verzorgen praktische cursussen, workshops en lezingen door heel Nederland, België en soms ook (ver) daarbuiten voor onze Engelstalige internationale klanten.Telefoon Vanuit Nederland: 085 – 06 510 19 / Vanuit België: 0031 85 – 06 510 19 Postadres: Postbus 45, 6120 AA, BORN
Cursusdetails
Cursusdetails
Tijd
(Vrijdag) 09:00 - 16:00
Locatie
BCN Rotterdam
Barbizonlaan 25 2908 MB CAPELLE AAN DE IJSSEL
Georganiseerd door
TIJDwinst.comTijdwinst.com is gespecialiseerd in feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, time-management, snellezen en slimmer werken. Wij verzorgen praktische cursussen, workshops en lezingen door heel Nederland, België en soms ook (ver) daarbuiten voor onze Engelstalige internationale klanten.Telefoon Vanuit Nederland: 085 – 06 510 19 / Vanuit België: 0031 85 – 06 510 19 Postadres: Postbus 45, 6120 AA, BORN
Cursusdetails
Cursusdetails
Tijd
(Vrijdag) 09:00 - 16:00
Georganiseerd door
TIJDwinst.comTijdwinst.com is gespecialiseerd in feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, time-management, snellezen en slimmer werken. Wij verzorgen praktische cursussen, workshops en lezingen door heel Nederland, België en soms ook (ver) daarbuiten voor onze Engelstalige internationale klanten.Telefoon Vanuit Nederland: 085 – 06 510 19 / Vanuit België: 0031 85 – 06 510 19 Postadres: Postbus 45, 6120 AA, BORN
Cursusdetails
Cursusdetails
Tijd
(Vrijdag) 09:00 - 16:00
Locatie
BCN Zwolle
Lübeckplein 21, 8017 JZ Zwolle
Georganiseerd door
TIJDwinst.comTijdwinst.com is gespecialiseerd in feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, time-management, snellezen en slimmer werken. Wij verzorgen praktische cursussen, workshops en lezingen door heel Nederland, België en soms ook (ver) daarbuiten voor onze Engelstalige internationale klanten.Telefoon Vanuit Nederland: 085 – 06 510 19 / Vanuit België: 0031 85 – 06 510 19 Postadres: Postbus 45, 6120 AA, BORN
december
Cursusdetails
Cursusdetails
Tijd
(Vrijdag) 09:00 - 16:00
Locatie
BCN Utrecht CS
Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT
Georganiseerd door
TIJDwinst.comTijdwinst.com is gespecialiseerd in feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, time-management, snellezen en slimmer werken. Wij verzorgen praktische cursussen, workshops en lezingen door heel Nederland, België en soms ook (ver) daarbuiten voor onze Engelstalige internationale klanten.Telefoon Vanuit Nederland: 085 – 06 510 19 / Vanuit België: 0031 85 – 06 510 19 Postadres: Postbus 45, 6120 AA, BORN
Meest populair
Ook inspirerend om te lezen
Ben jij agressief?- Helpen maakt gelukkig – mits je het goed doet (volgens 3 regels)
- Feedback ontvangen: van kritiek naar advies (met 1 vraag)
- Gespreksonderwerpen date nodig? Eentje maakt je (bewezen!) onweerstaanbaar.
- Assertief woordenboek: verboden woorden & meer
- Een goede LAATSTE indruk: minstens zo belangrijk (en zo maak je ’m)
- Cursus assertiviteit in boekvorm
- Zelfverzekerd versus arrogant: het belangrijke verschil
- Hulp vragen op het werk is simpel (écht!) – met 1 vraag
Lees alles over onze populaire 1-daagse open trainingen bij jou in de buurt
Lees alles over onze coachingsmogelijkheden
Heb je vragen?
Bel ons, we helpen je graag verder:
085 – 06 510 19 *
Of mail ons je vraag: info@tijdwinst.com
* Vanuit België: 0031 85 – 06 510 19
Maandag t/m vrijdag • 08:00 tot 20:00 uur
Maatwerk training?
Vertel ons vrijblijvend over de uitdagingen waarmee jullie te maken hebben.
Vraag een voorstel aan en laat je verrassen door onze aanpak.
Gratis slimme tips!
Laat je maximaal 2x per maand inspireren met slimme tips voor een druk én leuk (werk)leven:
Maximaal 2x per maand.
Geen spam, beloofd!
Piekeren stoppen? “Wees pragmatisch” zegt filosofische stroming.
/in Psychologie /door Redactie Assertief.nlAlweer staar je naar het plafond terwijl negatieve gedachten je hoofd vullen. “Misschien is voor mezelf beginnen toch geen goed idee’ denk je, terwijl je voor de zoveelste nacht wakker ligt. Hoe je hiermee stopt? “Wees pragmatisch. Denk alleen gedachten waar je daadwerkelijk iets aan hebt!” zegt de filosofie. Dat werkt zo:
Je laten beïnvloeden door negatieve vrienden of partner — zó gevaarlijk is het
/in Opkomen voor jezelf /door Redactie Assertief.nlDe wetenschap waarschuwt: “Pas op voor de vriend die constant klaagt.” Je laten beïnvloeden door een negatieve sociale kring blijkt namelijk kwalijker dan gedacht. Het advies? Leg de lat hoger en voorkom ’emotionele besmetting’.
Cognitieve herstructurering — de handleiding om negatieve gedachten te stoppen.
/in Psychologie /door Redactie Assertief.nlDat stemmetje in je hoofd blijft maar ratelen. Hoe je het stopt? “Met cognitieve herstructurering” zegt de psychologie. In deze praktische handleiding lees je wat dat is, en hoe je dat toepast.
Jezelf verbeteren? 4 verschillende manieren om te groeien.
/in Assertief worden /door Redactie Assertief.nlDe beste investering die je kunt doen is investeren in jezelf — écht het onderste uit de kan halen wanneer het op jou als persoon aankomt. Maar hoe doe je dat nou? Wij onderzochten het en stelden deze 4 tips op. Stuk voor stuk adviezen die jou helpen, wil je jezelf verbeteren.
Gelukkig worden? 5 tips die wél helpen.
/in Psychologie /door Redactie Assertief.nlWe willen het allemaal zijn: gelukkig. Toch weten we niet vaak hoe. We denken dat we het worden als we “eenmaal die nieuwe functie hebben”, “eindelijk die partner” of gewoonweg door zoveel mogelijk te hebben. Dat werkt niet, zegt onderzoek. Wil jij gelukkig worden dan zul je dat op déze manier moeten doen.
Leren loslaten is eng. 3 tips maken het makkelijk(er)
/in Assertief worden /door Redactie Assertief.nlSoms moet je zaken achter je laten. Vooral wanneer deze tijd, geluk en energie vragen. Dat is lastig, zeker. Toch zul je op een gegeven moment de eindeloze cirkel van negativiteit moeten doorbreken. Dat is dan wel zwaar, maar de levenskwaliteit die je er vervolgens voor terug krijgt, is enorm. We geven je 3 tips […]
Paniekaanval stoppen met 1 enkele zin.
/in Psychologie /door Redactie Assertief.nlJe handen worden klam. Je voelt je hart in je keel kloppen. Ademen is moeilijk. Nee, je gaat niet dood — je hebt waarschijnlijk last van een paniekaanval. Wat te doen? Geef je eraan over. Wil je namelijk een paniekaanval stoppen, dan zul je de vicieuze cirkel van angst moeten doorbreken. Dat doe je door […]
8 tips om kalm te blijven in tijden van coronastress
/in Psychologie /door Redactie Assertief.nlHet leven dat we kennen is door de uitbraak van het coronavirus op z’n kop gezet. Vanwege de aangescherpte maatregelen missen we onze oude, vertrouwde structuur. We moeten leren omgaan met het ‘nieuwe normaal’ en dat levert voor velen gevoelens van angst en stress op. Om deze gevoelens te temperen; 8 tips.
Omgaan met emoties: “herken, label, begrijp” zegt ‘emotie’-professor.
/in Psychologie /door Redactie Assertief.nl“Verdring jij je gevoelens, dan kan dat slecht uitpakken”, zegt deze ‘emotie’-professor. Stop daarom met positiviteit ‘faken’ en wees eens boos, verdrietig of gefrustreerd. Het werkt super voor je persoonlijke ontwikkeling en maakt je veerkrachtig! Word ‘emotioneel behendig’ in 3 stappen.
Zelfverzekerd worden? Knoop deze 3 dingen in je oren.
/in Zelfvertrouwen /door Redactie Assertief.nlSommige mensen lijken over te lopen van het zelfvertrouwen. “Was ik ook maar zo”, denk je. Onzin, zeggen wij. Overdreven zelfvertrouwen bij anderen is vaak maar een façade. Werkelijk sterk in je schoenen staan kan ook zonder hard te schreeuwen. In je oren knopen dus — déze, maar ook nog twee andere inzichten.
Een alpha man zijn? 5 assertiviteits tips voor échte mannen.
/in Assertief zijn /door Redactie Assertief.nlDe alpha man: iemand die het allemaal wel eventjes regelt. Je kijkt naar hem op en hebt respect voor hem. Nog beter gezegd: je wil hem zijn. Maar hoe doe je dat wanneer jezelf ietwat timide bent? Het antwoord schuilt in begrijpen wat een ‘echte’ alpha man is. (En dat zit anders dan je denkt!)
Knuffelen gezond? “Ja… míts je het goed doet”
/in Assertieve relaties /door Redactie Assertief.nlOmhelzingen zijn altijd fijn. Het voelt niet alleen goed, knuffelen ís ook hartstikke goed voor je. Behalve als je het verkeerd doet – dan werkt het precies tegenovergesteld.
Jezelf accepteren? Weet dat goed genoeg zijn, goed genoeg is.
/in Zelfvertrouwen /door Redactie Assertief.nlWe hebben de neiging om onszelf constant te vergelijken met de mensen. Dat heeft niks te maken met onzekerheid. Het is een oermechanisme. Ooit hielp het ons met ‘overleven’ en ‘voortplanten’. Reuze handig toen, maar tegenwoordig werkt het eerder tegen. Lees wat je eraan kunt doen.
Te weinig zelfvertrouwen is ook eens goed — een pleidooi voor twijfel.
/in Zelfvertrouwen /door Redactie Assertief.nlSommige mensen blaken van het zelfvertrouwen, ze weten wat ze willen en laten dat duidelijk horen. “Had ik dat ook maar”, zucht je misschien — in plaats daarvan twijfel je regelmatig aan jezelf en aan je competenties. Wat blijkt nu? “Te weinig zelfvertrouwen is oké, het helpt je net dat beetje extra geven.” Dat zit […]
Knoop doorhakken? Lastige beslissing nemen doe je zo. (6 tips)
/in Zelfvertrouwen /door Redactie Assertief.nlIn dubio? Aarzelen? Twijfelen of je wel de juiste keuze maakt? — niet langer. Sta jij namelijk op het punt om een lastige beslissing te nemen, dan helpen deze 6 tips jou met het doorhakken van die knoop! Zo beslis jij binnen no time wat je moet doen — zonder twijfel. Toch? Of niet?
Sympathiek zijn volgens ‘s werelds aardigste persoon — 6 manieren.
/in Assertieve relaties /door Redactie Assertief.nlWe willen allemaal aardig gevonden worden — het liefst zonder daar veel voor te doen. Toch werkt dat niet zo. Kijken we namelijk naar ‘s werelds meest sympathieke persoon – een autoverkoper met een hart van goud – dan zien we 6 opvallende dingen. Stuk voor stuk zaken die ook jij kan doen, wil je […]
Salarisverhoging vragen? Voldoe eerst aan deze 6 criteria.
/in Opkomen voor jezelf /door Redactie Assertief.nlVraag jij om feedback en draag je regelmatig nieuwe ideeën aan? Is jouw antwoord hierop ‘nee’, wacht dan nog even met het vragen van die salarisverhoging. Pas wanneer je namelijk aan deze korte checklist van 6 criteria voldoet, kun je die salarisverhoging verzilveren. Lees ze hier.
Negatieve gedachten stoppen? Besef dat niemand aan je denkt.
/in Psychologie /door Redactie Assertief.nlMaak jij je constant druk over wat anderen van je vinden? — hoeft niet. Talloze studies tonen namelijk aan dat niemand bezig is met wat jij zegt of doet. Ze hebben wel iets belangrijkers aan hun hoofd: zichzelf. Wil je daarom je negatieve gedachten stoppen, sta daar dan bij stil — want net als anderen […]
Moeilijke mensen — 3x omgaan met iemand die je niet kunt uitstaan.
/in Omgaan met pesten /door Redactie Assertief.nlEr zijn nou eenmaal bepaalde personen die jij niet kunt zien of luchten, toch heb je dagelijks met ze te maken — niet alleen vervelend, maar ook schadelijk voor jouw werkprestaties blijkt nu. Uit de buurt blijven dus — hoe? Met deze 3 moeilijke-mensen-tips.
Oordelen doe je omdat je van binnen boos bent — en dat is oké.
/in Agressiviteit /door Redactie Assertief.nlJe wilt niet beweren dat jij altijd gelijk hebt, máár het komt akelig dicht in de buurt. Jij weet namelijk gewoon vaak beter wat het beste is — en dan met name voor anderen. Nogal irritant, vinden wij, dat oordelen. Toch nemen we je het niet kwalijk: het komt omdat je diep van binnen boos […]