Faalangst – hoe Oprah en Bono ‘m overwonnen (met 2 vragen)

faalangst

Oprah werd ontslagen als nieuwslezer, met de mededeling dat ze “niet geschikt voor tv” was. Bono kreeg de ene na de andere afwijzingsbrief op zijn U2-demo’s. Typisch. Hoe zet je door, terwijl de faalangst je om de oren slaat – om uiteindelijk te slagen?

Verder lezen…

Voor jezelf opkomen – dé les van een politieagent

voor jezelf opkomen

Geen enkele agent is zelfverzekerd en voor zichzelf opkomend ter wereld gekomen. Dat leren ze, in hun politieopleiding. Deze agent onthult 1 heldere, assertieve les die hij en al zijn collega’s ingeprent krijgen, om voor jezelf opkomen aan te leren.

Verder lezen..

Bore out óf burn out? Zelfde gevoel, andere oorzaak

bore out

Het is er eentje om voor op te passen: de bore out. Hetzelfde effect als een burn out, maar dan met een andere oorzaak. En: een bore out is nog geniepiger dan een burn out.

Verder lezen..

Wat is narcisme? Herken het met 1 psychologische vraag

wat is narcisme

Is die ene vriend nou wat aan de egocentrische kant, of een rasechte narcist? Tja, wat is narcisme? Je kunt het direct ontdekken, met maar één simpele vraag die psychologen gebruiken. Ware narcisten zullen hem meteen beantwoorden – en jou doen inzien wat narcisme nu écht is.

Verder lezen..

Keuzestress en vermoeidheid de deur uit, met 1 slimme tool

keuzestress

Keuzestress: de voedingsbodem voor vermoeidheid. Soms zelfs de oorzaak van een fikse burn-out. Je kiest de hele dag door, van wat je op je boterham wil, tot wat je met je carrière en je relatie wil. Niet gek dat je uitgeput raakt. Wat kenmerkt mensen die juist nauwelijks last hebben van keuzestress? Ze gebruiken allemaal deze slimme tool.

Verder lezen..

Verbindende communicatie: 1 beroemde les bij ruzie

verbindende communicatie

Een klassieker onder de psychologische experimenten is het inmiddels. Het ‘Robbers Cave Experiment’ tijdens een Amerikaans zomerkamp in de jaren ‘60. Van ernstig conflict naar herstelde vrede tussen groepen was daar zó geregeld, met 1 verbindende communicatie tactiek.

Verder lezen..

Omgaan met narcisme – 1 keihard advies van experts

omgaan met narcisme

Sinds kort spreken wetenschappers van een ware narcisme-epidemie. Grootheidswaanzin en extreem egocentrisme komt zó veel voor, dat de kans groot is dat omgaan met narcisme ook in jouw omgeving speelt. Maar hoe doe je dat?! Gelukkig hebben onderzoekers daar een zéér concreet antwoord op.

Verder lezen..

Conflicthantering – dit is de techniek van de pro’s

conflicthantering

Stel je hebt twee psychoanalisten, een psychiater én een sociaal wetenschapper aan je zijde om je te adviseren over conflicthantering in je dagelijkse leven. Dan spits je toch wel even je oren? Zij adviseren je om de 40-20-40 aanpak te gebruiken om elk conflict op het werk en thuis geweldloos en assertief te hanteren. Hoe […]

Verder lezen..

Lust of liefde? Één oogbeweging verraadt het

lust of liefde

“Is het lust of liefde tussen ons?” Je twijfelt. Logisch. Niets zo ongrijpbaar in de wetenschap als ‘liefde’. Pas recent werd er een concrete ontdekking gedaan om lust of liefde te kunnen herkennen. Iets met een bepaalde oogbeweging, die iemands intentie verraadt…

Verder lezen..

Medeleven tonen? Aardig doen helpt niet. Dit wel.

medeleven

Communicatie-expert Brené Brown noemt het ‘The Power of Empathy’. Met iemand méé voelen als beste vorm van troost, steun en medeleven tonen. Empathie, niet sympathie. Dat werkt averechts. Snap je ‘m nog? Brown legt alles uit in een korte, prachtige video.

Verder lezen..
X