Wat is assertiviteit?

Laten we er een definitie aan geven:

Iedereen, inclusief jezelf, met respect behandelen en dat uiten in je verbale en non-verbale communicatie.

In de praktijk betekent dit het uitspreken van je gevoelens, je gedachten en je mening – én luisteren naar de gevoelens, gedachten en meningen van anderen. Op die manier nodig je familie, vrienden en collega’s uit om zich in jou verplaatsen en rekening met jou te houden – zoals je dat bij hen doet. Hier lees je meer over de betekenis van assertiviteit: wat het wel en wat het vooral niet is.

Wat is niet assertief gedrag?

Assertief zijn heeft alles te maken met in het midden uitkomen. Met win-win situaties – en daardoor ook met compromissen sluiten. In tegenstelling tot een agressief persoon ga je niet altijd voor je eigenbelang. Je dringt mensen niets op, maar zorgt er wél voor dat zij jouw visie kennen. Andersom ben je ook geen passief of sub-assertief persoon dat altijd inboet op eigenbelang en veel te veel voor een ander doet. Voor je collega’s bijvoorbeeld.

Ben je te agressief, dan gaat dat ten koste van je relatie met anderen. Ben je te sub-assertief of passief, dan gaat dat ten koste van (de relatie met) jezelf. Wanneer je assertief bent, werk je toe naar een win-winsituatie voor alle betrokkenen. Onderhandelen, compromissen sluiten en verantwoordelijkheid nemen zijn daarom heel normaal voor een assertief persoon.

Door hun houding zijn assertieve mensen geliefd gezelschap. Je weet wat je aan ze hebt en ze geven jou de ruimte om jouw ideeën en gevoelens te uiten.

Wat zijn de kenmerken van assertiviteit en wat is assertief communiceren?

Assertiviteit brengt een veranderde houding met zich mee. Of je nu van een agressieve houding komt of van een passieve houding. Je krijgt nieuwe verantwoordelijkheden, die hand in hand gaan met nieuwe kwaliteiten en vaardigheden.

Hoe word je assertiever?

Wil je assertiever worden omdat je merkt dat je subassertief of juist agressief bent, dan is er werk aan de winkel. Met onze assertiviteitstips kom je al een eind op weg, maar de beste manier om deze nieuwe kijk op de wereld te ‘activeren’ is door middel van oefenen. Veel oefenen.

Omdat je niet non-stop situaties tegenkomt waarin je op je strepen moet staan, kan het oefenen van assertiviteit veel tijd gaan kosten. Daarom zijn er assertiviteitstrainingen ontwikkeld, waarin je jouw eigen gedrag bekijkt, analyseert en verandert. Rollenspellen met andere cursisten zorgen ervoor dat je in één dag al enorme sprongen maakt.

Laten wij nou precies die training aanbieden. Eentje vol oefeningen, gesprekstechnieken en adviezen die op jouw situatie zijn toegespitst door een uitgebreide intake. Lijkt je dat wat?

Wat is een assertiviteitstraining precies? En wat leer je daar?

Goed, onze assertiviteitscursus dus. Tijdens de 1-daagse cursus Assertiviteit ga je onder begeleiding van een assertiviteitscoach aan de slag met de nieuwste en beste technieken. In een klein, vertrouwd groepje.

Je leert jezelf uitspreken over wat je vindt, zonder je druk te maken over aardig gevonden worden. En ben je een beetje verlegen en ga je confrontaties liever uit de weg? Geen enkel probleem. Wij helpen je uit je schulp kruipen en je assertieve “ik” ontdekken.

Dus: wil jij je eigenwaarde vergroten en je communicatieve skills naar een hoger niveau tillen, schrijf je dan snel in.

In-company offerte aanvragen

Aankomende cursus data

Zet nu de eerste stap voor meer rust en geluk
5
Sep

Utrecht
09:00 - 16:00
Beschikbaar

Meer info
13
Sep

Eindhoven
09:00 - 16:00
Beschikbaar

Meer info
13
Sep

Rotterdam
09:00 - 16:00
Bijna vol

Meer info
20
Sep

Amsterdam
09:00 - 16:00
Beschikbaar

Meer info
20
Sep

Zwolle
09:00 - 16:00
Beschikbaar

Meer info

Meer weten over assertiviteit? Lees onze beste artikelen

Mocht je nou allemaal heel interessant vinden, dan raden we je zeker aan om ons ook op Instagram te volgen. Daar ontvang je haast dagelijks korte, eenvoudige tips op het gebied van assertiviteit maar ook timemanagement. Leuk om ook een kijkje achter de Tijdwinst-schermen te krijgen? Volg dan ook zeker Björn; hét mastermind achter alles dat ook maar met productiviteit en persoonlijke effectiviteit te maken heeft.

Wie zijn wij? | Cursus Assertiviteit

Tijdwinst.com is een trainingsbureau dat zich specialiseert in slimmer (samen)werken. We bieden door het hele land diverse (online) trainingen aan, variërend van time management, assertiviteit, gesprekstechnieken tot aan snellezen. Nieuwsgierig? Neem dan zeker eens een kijkje op onze website of blogs, en schrijf je in voor één van onze (digitale) trainingen.

  1. 1-daagse training Time Management | Blog
  2. 1-daagse training Assertiviteit | Blog
  3. 1-daagse training Gesprekstechnieken | Blog
  4. 1-daagse training Feedback Geven | Blog
  5. 1-daagse training Snellezen, Mindmapping en Geheugentechnieken | Blog
  6. 1-daagse training Effectief Thuiswerken voor Teams | Blog

In-company offerte aanvragen


Wij zijn geaccrediteerd door

Ervaringen van onze cursisten

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
Erik Liebrand

De trainer legt duidelijk uit! Heldere informatie. Hele praktische bruikbare tips.

8/10
Klantenvertellen
Francisco Chang

“Duidelijke en ervaren trainer. Uitleg -> oefening met collega, kort filmpje en bespreken is de training niet te eentonig en houd je je aandacht erbij. Veel nuttige tips gekregen die ook direct toepasbaar zijn.

8/10
Klantenvertellen
Rianne

Ik ben geen moment afgedwaald, directe leuke cursus met een leuk klein team. Heel leerzaam!

10/10
Klantenvertellen
Eric Spaargaren

Het is nuttig om met een communicatietrainingen echte praktijkcases te oefenen. Zo krijg je een goed beeld van jezelf en hoe je dient te acteren in lastige situaties. Humor en plezier maken was daarbij leuk om te ervaren. De trainster Marlies kon de praktijkcases goed toelichten en tot uitvoering brengen, dat was leerzaam.

10/10
Klantenvertellen
Martine

Ik wist vooraf niet zo goed wat ik kon verwachten, dus ik ging er blanco in. Maar in een dag zo veel praktische dingen geleerd die ik zeker ga toepassen in de praktijk! (en waar ik ook echt wat aan heb) De trainer was een prettige persoon om les van te krijgen en de locatie was ook goed. Dus niets anders dan een superpositieve ervaring!

10/10
Klantenvertellen
Anda reniers

De training deden we met collega’s waardoor het gezellig en leerzaam is. De situaties die worden besproken zijn daardoor ook herkenbaar. De trainer vond ik vakkundig.

10/10
Klantenvertellen
Irina Mostovaya

Nuttige cursus. Interessant, veel geleerd en veel aan gehad.

10/10
Klantenvertellen
Marlon Peters

Het was van het begin tot het einde een leerzame en interessante training.

10/10
Klantenvertellen
Rebecca Bakker

Fijne en duidelijke training
Veel bruikbare tips!

10/10
Klantenvertellen
Harm Cornel

Nuttig en in praktijk toe te passen

10/10
Klantenvertellen
Rolph Koenders

Ongedwongen en relaxte manier van iemand iets bijbrengen

8/10
Klantenvertellen
Roland van Delft

Heb na vandaag ervaren hoe vlug er aannames worden gedaan, terwijl je eigenlijk je eigen dieper in een persoon zou moeten verdiepen en luisteren, en tevens je eigen best ook wat kwetsbaarder mag openstellen.

9/10
Klantenvertellen

Wij verzorgen cursussen voor o.a.

Beste opleider

Beste opleider

6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.

Landelijke dekking

Landelijke dekking

Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.

100% Tevredenheid

100% Tevredenheid

Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.

Score: 
9,4

Score: 9,4

In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen

+
25 jaar ervaring

+ 25 jaar ervaring

Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten