Wat is assertiviteit?

Laten we er een definitie aan geven:

Iedereen, inclusief jezelf, met respect behandelen en dat uiten in je verbale en non-verbale communicatie.

In de praktijk betekent dit het uitspreken van je gevoelens, je gedachten en je mening – én luisteren naar de gevoelens, gedachten en meningen van anderen. Op die manier nodig je familie, vrienden en collega’s uit om zich in jou verplaatsen en rekening met jou te houden – zoals je dat bij hen doet. Hier lees je meer over de betekenis van assertiviteit: wat het wel en wat het vooral niet is.

Wat is niet assertief gedrag?

Assertief zijn heeft alles te maken met in het midden uitkomen. Met win-win situaties – en daardoor ook met compromissen sluiten. In tegenstelling tot een agressief persoon ga je niet altijd voor je eigenbelang. Je dringt mensen niets op, maar zorgt er wél voor dat zij jouw visie kennen. Andersom ben je ook geen passief of sub-assertief persoon dat altijd inboet op eigenbelang en veel te veel voor een ander doet. Voor je collega’s bijvoorbeeld.

Ben je te agressief, dan gaat dat ten koste van je relatie met anderen. Ben je te sub-assertief of passief, dan gaat dat ten koste van (de relatie met) jezelf. Wanneer je assertief bent, werk je toe naar een win-winsituatie voor alle betrokkenen. Onderhandelen, compromissen sluiten en verantwoordelijkheid nemen zijn daarom heel normaal voor een assertief persoon.

Door hun houding zijn assertieve mensen geliefd gezelschap. Je weet wat je aan ze hebt en ze geven jou de ruimte om jouw ideeën en gevoelens te uiten.

Wat zijn de kenmerken van assertiviteit en wat is assertief communiceren?

Assertiviteit brengt een veranderde houding met zich mee. Of je nu van een agressieve houding komt of van een passieve houding. Je krijgt nieuwe verantwoordelijkheden, die hand in hand gaan met nieuwe kwaliteiten en vaardigheden.

Hoe word je assertiever?

Wil je assertiever worden omdat je merkt dat je subassertief of juist agressief bent, dan is er werk aan de winkel. Met onze assertiviteitstips kom je al een eind op weg, maar de beste manier om deze nieuwe kijk op de wereld te ‘activeren’ is door middel van oefenen. Veel oefenen.

Omdat je niet non-stop situaties tegenkomt waarin je op je strepen moet staan, kan het oefenen van assertiviteit veel tijd gaan kosten. Daarom zijn er assertiviteitstrainingen ontwikkeld, waarin je jouw eigen gedrag bekijkt, analyseert en verandert. Rollenspellen met andere cursisten zorgen ervoor dat je in één dag al enorme sprongen maakt.

Laten wij nou precies die training aanbieden. Eentje vol oefeningen, gesprekstechnieken en adviezen die op jouw situatie zijn toegespitst door een uitgebreide intake. Lijkt je dat wat?

Wat is een assertiviteitstraining precies? En wat leer je daar?

Goed, onze assertiviteitscursus dus. Tijdens de 1-daagse cursus Assertiviteit ga je onder begeleiding van een assertiviteitscoach aan de slag met de nieuwste en beste technieken. In een klein, vertrouwd groepje.

Je leert jezelf uitspreken over wat je vindt, zonder je druk te maken over aardig gevonden worden. En ben je een beetje verlegen en ga je confrontaties liever uit de weg? Geen enkel probleem. Wij helpen je uit je schulp kruipen en je assertieve “ik” ontdekken.

Dus: wil jij je eigenwaarde vergroten en je communicatieve skills naar een hoger niveau tillen, schrijf je dan snel in.

In-company offerte aanvragen

Aankomende cursus data

Zet nu de eerste stap voor meer rust en geluk
8
Mar

Utrecht
09:00 - 16:00
Bijna vol

Meer info
15
Mar

Eindhoven
09:00 - 16:00
Bijna vol

Meer info
15
Mar

Rotterdam
09:00 - 16:00
Volgeboekt

Volgeboekt
4
Apr

Zwolle
09:00 - 16:00
Bijna vol

Meer info
5
Apr

Amsterdam
09:00 - 16:00
Beschikbaar

Meer info

Meer weten over assertiviteit? Lees onze beste artikelen

Mocht je nou allemaal heel interessant vinden, dan raden we je zeker aan om ons ook op Instagram te volgen. Daar ontvang je haast dagelijks korte, eenvoudige tips op het gebied van assertiviteit maar ook timemanagement. Leuk om ook een kijkje achter de Tijdwinst-schermen te krijgen? Volg dan ook zeker Björn; hét mastermind achter alles dat ook maar met productiviteit en persoonlijke effectiviteit te maken heeft.

Wie zijn wij? | Cursus Assertiviteit

Tijdwinst.com is een trainingsbureau dat zich specialiseert in slimmer (samen)werken. We bieden door het hele land diverse (online) trainingen aan, variërend van time management, assertiviteit, gesprekstechnieken tot aan snellezen. Nieuwsgierig? Neem dan zeker eens een kijkje op onze website of blogs, en schrijf je in voor één van onze (digitale) trainingen.

  1. 1-daagse training Time Management | Blog
  2. 1-daagse training Assertiviteit | Blog
  3. 1-daagse training Gesprekstechnieken | Blog
  4. 1-daagse training Feedback Geven | Blog
  5. 1-daagse training Snellezen, Mindmapping en Geheugentechnieken | Blog
  6. 1-daagse training Effectief Thuiswerken voor Teams | Blog

In-company offerte aanvragen


Wij zijn geaccrediteerd door

Ervaringen van onze cursisten

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
Kai Grabenhorst

Je krijgt in deze training veel input over allerlei aspecten van assertiviteit en je gaat met praktijkoefeningen direct aan de slag. Die helpen mij om het geleerde toe te passen zodat het goed blijft hangen. Dank voor deze nuttige training!

10/10
Klantenvertellen
Cindy Tiemens

De training is door mij positief ontvangen. De oefeningen waren naar aanleiding van voorbeelden uit de praktijk. Lekker praktisch.
Veel dingen wist ik al wel maar het was goed om hier nogmaals bewust mee bezig te zijn. Je staat er versteld van hoeveel is gebaseerd op aannames over en weer!

10/10
Klantenvertellen
els doornhein

Praktische training waarin ik veel nieuwe skills heb geleerd om efficiënter te kunnen werken. Erg fijn!

10/10
Klantenvertellen
Francisco Chang

“Duidelijke en ervaren trainer. Uitleg -> oefening met collega, kort filmpje en bespreken is de training niet te eentonig en houd je je aandacht erbij. Veel nuttige tips gekregen die ook direct toepasbaar zijn.

8/10
Klantenvertellen
Renate Tesselaar

Prettige opleider, fijne en heldere opbouw van de training. Veel praktische aanknopingspunten en tips. Veel aandacht voor onze voorbeelden uit de praktijk

10/10
Klantenvertellen
Guus van Velthoven

Een workshop die heel goed aansloot bij mijn leervraag.

8/10
Klantenvertellen
Marcella van Berlo

De trainer is motiverend, wisselt prettig af in werkvormen en theorie-praktijk. Ik heb er veel goede tips aan over gehouden en ben gemotiveerd om deze direct in praktijk te brengen!

10/10
Klantenvertellen
Astrid Streng

Je kunt meteen de dag erna aan de slag met alle handige tips en tools. Voor de training was ik sceptisch maar er zitten handige bruikbare tips in!

10/10
Klantenvertellen
Hans Bareveld

Zeer herkenbare problemen worden besproken en voor je opgelost.

10/10
Klantenvertellen
Ruben Keulen

Dit is mijn tweede Tijdwinst training, wederom als zeer prettig en leerzaam ervaren. Ik heb op mijn werk ook al mensen geënthousiasmeerd.

10/10
Klantenvertellen
Bart Doeze

Zeer nuttige en praktische tips en zeer luchtig en mooi gepresenteerd.

9/10
Klantenvertellen
Monique Hooijmaijers

Veel nuttige tips en het zet je aan het denken. Geeft veel inzicht in jouw manier van werken en hoe het ook kan, maar zonder vingerwijzingen. Lekker tempo in de workshop.

10/10
Klantenvertellen

Wij verzorgen cursussen voor o.a.

Beste opleider

Beste opleider

6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.

Landelijke dekking

Landelijke dekking

Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.

100% Tevredenheid

100% Tevredenheid

Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.

Score: 
9,4

Score: 9,4

In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen

+
25 jaar ervaring

+ 25 jaar ervaring

Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten