Wat is assertiviteit?

Laten we er een definitie aan geven:

Iedereen, inclusief jezelf, met respect behandelen en dat uiten in je verbale en non-verbale communicatie.

In de praktijk betekent dit het uitspreken van je gevoelens, je gedachten en je mening – én luisteren naar de gevoelens, gedachten en meningen van anderen. Op die manier nodig je familie, vrienden en collega’s uit om zich in jou verplaatsen en rekening met jou te houden – zoals je dat bij hen doet. Hier lees je meer over de betekenis van assertiviteit: wat het wel en wat het vooral niet is.

Wat is niet assertief gedrag?

Assertief zijn heeft alles te maken met in het midden uitkomen. Met win-win situaties – en daardoor ook met compromissen sluiten. In tegenstelling tot een agressief persoon ga je niet altijd voor je eigenbelang. Je dringt mensen niets op, maar zorgt er wél voor dat zij jouw visie kennen. Andersom ben je ook geen passief of sub-assertief persoon dat altijd inboet op eigenbelang en veel te veel voor een ander doet. Voor je collega’s bijvoorbeeld.

Ben je te agressief, dan gaat dat ten koste van je relatie met anderen. Ben je te sub-assertief of passief, dan gaat dat ten koste van (de relatie met) jezelf. Wanneer je assertief bent, werk je toe naar een win-winsituatie voor alle betrokkenen. Onderhandelen, compromissen sluiten en verantwoordelijkheid nemen zijn daarom heel normaal voor een assertief persoon.

Door hun houding zijn assertieve mensen geliefd gezelschap. Je weet wat je aan ze hebt en ze geven jou de ruimte om jouw ideeën en gevoelens te uiten.

Wat zijn de kenmerken van assertiviteit en wat is assertief communiceren?

Assertiviteit brengt een veranderde houding met zich mee. Of je nu van een agressieve houding komt of van een passieve houding. Je krijgt nieuwe verantwoordelijkheden, die hand in hand gaan met nieuwe kwaliteiten en vaardigheden.

Hoe word je assertiever?

Wil je assertiever worden omdat je merkt dat je subassertief of juist agressief bent, dan is er werk aan de winkel. Met onze assertiviteitstips kom je al een eind op weg, maar de beste manier om deze nieuwe kijk op de wereld te ‘activeren’ is door middel van oefenen. Veel oefenen.

Omdat je niet non-stop situaties tegenkomt waarin je op je strepen moet staan, kan het oefenen van assertiviteit veel tijd gaan kosten. Daarom zijn er assertiviteitstrainingen ontwikkeld, waarin je jouw eigen gedrag bekijkt, analyseert en verandert. Rollenspellen met andere cursisten zorgen ervoor dat je in één dag al enorme sprongen maakt.

Laten wij nou precies die training aanbieden. Eentje vol oefeningen, gesprekstechnieken en adviezen die op jouw situatie zijn toegespitst door een uitgebreide intake. Lijkt je dat wat?

Wat is een assertiviteitstraining precies? En wat leer je daar?

Goed, onze assertiviteitscursus dus. Tijdens de 1-daagse cursus Assertiviteit ga je onder begeleiding van een assertiviteitscoach aan de slag met de nieuwste en beste technieken. In een klein, vertrouwd groepje.

Je leert jezelf uitspreken over wat je vindt, zonder je druk te maken over aardig gevonden worden. En ben je een beetje verlegen en ga je confrontaties liever uit de weg? Geen enkel probleem. Wij helpen je uit je schulp kruipen en je assertieve “ik” ontdekken.

Dus: wil jij je eigenwaarde vergroten en je communicatieve skills naar een hoger niveau tillen, schrijf je dan snel in.

In-company offerte aanvragen

Aankomende cursus data

Zet nu de eerste stap voor meer rust en geluk
8
Mar

Utrecht
09:00 - 16:00
Bijna vol

Meer info
15
Mar

Eindhoven
09:00 - 16:00
Bijna vol

Meer info
15
Mar

Rotterdam
09:00 - 16:00
Volgeboekt

Volgeboekt
4
Apr

Zwolle
09:00 - 16:00
Bijna vol

Meer info
5
Apr

Amsterdam
09:00 - 16:00
Beschikbaar

Meer info

Meer weten over assertiviteit? Lees onze beste artikelen

Mocht je nou allemaal heel interessant vinden, dan raden we je zeker aan om ons ook op Instagram te volgen. Daar ontvang je haast dagelijks korte, eenvoudige tips op het gebied van assertiviteit maar ook timemanagement. Leuk om ook een kijkje achter de Tijdwinst-schermen te krijgen? Volg dan ook zeker Björn; hét mastermind achter alles dat ook maar met productiviteit en persoonlijke effectiviteit te maken heeft.

Wie zijn wij? | Cursus Assertiviteit

Tijdwinst.com is een trainingsbureau dat zich specialiseert in slimmer (samen)werken. We bieden door het hele land diverse (online) trainingen aan, variërend van time management, assertiviteit, gesprekstechnieken tot aan snellezen. Nieuwsgierig? Neem dan zeker eens een kijkje op onze website of blogs, en schrijf je in voor één van onze (digitale) trainingen.

  1. 1-daagse training Time Management | Blog
  2. 1-daagse training Assertiviteit | Blog
  3. 1-daagse training Gesprekstechnieken | Blog
  4. 1-daagse training Feedback Geven | Blog
  5. 1-daagse training Snellezen, Mindmapping en Geheugentechnieken | Blog
  6. 1-daagse training Effectief Thuiswerken voor Teams | Blog

In-company offerte aanvragen


Wij zijn geaccrediteerd door

Ervaringen van onze cursisten

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
Ria

Erg leerzame cursus, goeie uitleg en handige tips.

10/10
Klantenvertellen
Marcella van Berlo

De trainer is motiverend, wisselt prettig af in werkvormen en theorie-praktijk. Ik heb er veel goede tips aan over gehouden en ben gemotiveerd om deze direct in praktijk te brengen!

10/10
Klantenvertellen
Corina Musters

Was een leerzame en leuke cursus ook de cursusleider deed het goed en bracht ook rust.

8/10
Klantenvertellen
Lieke Winkelhuis

De training was super leerzaam. Heel fijn om direct wat praktijk voorbeelden en uitleg te krijgen wat direct toepasbaar is. Zeker een aanrader.

8/10
Klantenvertellen
Fenny Aalbers

Ik ben verbaasd over de resultaten die behaald kunnen worden door heel simpele technieken. Training was logisch opgebouwd, de kennis werd heel goed overgebracht door de trainer.

9/10
Klantenvertellen
George Latchmansing

Zeer ervaren en deskundige trainer die heel goed theorie aan praktijk aan elkaar koppelt.

10/10
Klantenvertellen
Dennis Rikken

Leuke praktische training. Had ik al veel eerder moeten volgen.

10/10
Klantenvertellen
Anoeska Hagenstein

Het was een mooie, leerzame dag. Verschillende leuke mensen ontmoet en een goede trainer. Dank je wel voor de handige tips!

10/10
Klantenvertellen
Jacob van Dam

Ik had moeite om voor de groep te staan en nee te zeggen tegen aannemers. Na de training heb ik dat wel meer gedaan. deze training heeft mij zeker goed gedaan.

9/10
Klantenvertellen
Ellen

Interessante cursus, ik hoop mezelf de tools en tips eigen te kunnen maken.

10/10
Klantenvertellen
Carla Stoop

Tijdens de training heb ik veel tips en adviezen gekregen die ik in mijn dagelijkse praktijk goed kan toepassen. Dit zal mij overzicht en tijdswinst opleveren en mijn werk makkelijker maken. Ik vond het fijn dat er veel interactie was tijdens de training en de cursusleider ook voorbeelden gaf uit eigen praktijk.

8/10
Klantenvertellen
Marianne Vossenberg

Zelfs bij de herhalingscursus weer veel nieuwe inzichten opgedaan! Ciska is een fijne trainer, sluit gericht aan op de leervragen van deelnemers en kan veel concrete tips geven.

10/10
Klantenvertellen

Wij verzorgen cursussen voor o.a.

Beste opleider

Beste opleider

6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.

Landelijke dekking

Landelijke dekking

Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.

100% Tevredenheid

100% Tevredenheid

Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.

Score: 
9,4

Score: 9,4

In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen

+
25 jaar ervaring

+ 25 jaar ervaring

Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten