Wat is assertiviteit?

Laten we er een definitie aan geven:

Iedereen, inclusief jezelf, met respect behandelen en dat uiten in je verbale en non-verbale communicatie.

In de praktijk betekent dit het uitspreken van je gevoelens, je gedachten en je mening – én luisteren naar de gevoelens, gedachten en meningen van anderen. Op die manier nodig je familie, vrienden en collega’s uit om zich in jou verplaatsen en rekening met jou te houden – zoals je dat bij hen doet. Hier lees je meer over de betekenis van assertiviteit: wat het wel en wat het vooral niet is.

Wat is niet assertief gedrag?

Assertief zijn heeft alles te maken met in het midden uitkomen. Met win-win situaties – en daardoor ook met compromissen sluiten. In tegenstelling tot een agressief persoon ga je niet altijd voor je eigenbelang. Je dringt mensen niets op, maar zorgt er wél voor dat zij jouw visie kennen. Andersom ben je ook geen passief of sub-assertief persoon dat altijd inboet op eigenbelang en veel te veel voor een ander doet. Voor je collega’s bijvoorbeeld.

Ben je te agressief, dan gaat dat ten koste van je relatie met anderen. Ben je te sub-assertief of passief, dan gaat dat ten koste van (de relatie met) jezelf. Wanneer je assertief bent, werk je toe naar een win-winsituatie voor alle betrokkenen. Onderhandelen, compromissen sluiten en verantwoordelijkheid nemen zijn daarom heel normaal voor een assertief persoon.

Door hun houding zijn assertieve mensen geliefd gezelschap. Je weet wat je aan ze hebt en ze geven jou de ruimte om jouw ideeën en gevoelens te uiten.

Wat zijn de kenmerken van assertiviteit en wat is assertief communiceren?

Assertiviteit brengt een veranderde houding met zich mee. Of je nu van een agressieve houding komt of van een passieve houding. Je krijgt nieuwe verantwoordelijkheden, die hand in hand gaan met nieuwe kwaliteiten en vaardigheden.

Hoe word je assertiever?

Wil je assertiever worden omdat je merkt dat je subassertief of juist agressief bent, dan is er werk aan de winkel. Met onze assertiviteitstips kom je al een eind op weg, maar de beste manier om deze nieuwe kijk op de wereld te ‘activeren’ is door middel van oefenen. Veel oefenen.

Omdat je niet non-stop situaties tegenkomt waarin je op je strepen moet staan, kan het oefenen van assertiviteit veel tijd gaan kosten. Daarom zijn er assertiviteitstrainingen ontwikkeld, waarin je jouw eigen gedrag bekijkt, analyseert en verandert. Rollenspellen met andere cursisten zorgen ervoor dat je in één dag al enorme sprongen maakt.

Laten wij nou precies die training aanbieden. Eentje vol oefeningen, gesprekstechnieken en adviezen die op jouw situatie zijn toegespitst door een uitgebreide intake. Lijkt je dat wat?

Wat is een assertiviteitstraining precies? En wat leer je daar?

Goed, onze assertiviteitscursus dus. Tijdens de 1-daagse cursus Assertiviteit ga je onder begeleiding van een assertiviteitscoach aan de slag met de nieuwste en beste technieken. In een klein, vertrouwd groepje.

Je leert jezelf uitspreken over wat je vindt, zonder je druk te maken over aardig gevonden worden. En ben je een beetje verlegen en ga je confrontaties liever uit de weg? Geen enkel probleem. Wij helpen je uit je schulp kruipen en je assertieve “ik” ontdekken.

Dus: wil jij je eigenwaarde vergroten en je communicatieve skills naar een hoger niveau tillen, schrijf je dan snel in.

In-company offerte aanvragen

Aankomende cursus data

Zet nu de eerste stap voor meer rust en geluk
5
Jul

Utrecht
09:00 - 16:00
Bijna vol

Meer info
5
Jul

Eindhoven
09:00 - 16:00
Bijna vol

Meer info
5
Sep

Utrecht
09:00 - 16:00
Beschikbaar

Meer info
13
Sep

Eindhoven
09:00 - 16:00
Beschikbaar

Meer info
13
Sep

Rotterdam
09:00 - 16:00
Beschikbaar

Meer info

Meer weten over assertiviteit? Lees onze beste artikelen

Mocht je nou allemaal heel interessant vinden, dan raden we je zeker aan om ons ook op Instagram te volgen. Daar ontvang je haast dagelijks korte, eenvoudige tips op het gebied van assertiviteit maar ook timemanagement. Leuk om ook een kijkje achter de Tijdwinst-schermen te krijgen? Volg dan ook zeker Björn; hét mastermind achter alles dat ook maar met productiviteit en persoonlijke effectiviteit te maken heeft.

Wie zijn wij? | Cursus Assertiviteit

Tijdwinst.com is een trainingsbureau dat zich specialiseert in slimmer (samen)werken. We bieden door het hele land diverse (online) trainingen aan, variërend van time management, assertiviteit, gesprekstechnieken tot aan snellezen. Nieuwsgierig? Neem dan zeker eens een kijkje op onze website of blogs, en schrijf je in voor één van onze (digitale) trainingen.

  1. 1-daagse training Time Management | Blog
  2. 1-daagse training Assertiviteit | Blog
  3. 1-daagse training Gesprekstechnieken | Blog
  4. 1-daagse training Feedback Geven | Blog
  5. 1-daagse training Snellezen, Mindmapping en Geheugentechnieken | Blog
  6. 1-daagse training Effectief Thuiswerken voor Teams | Blog

In-company offerte aanvragen

Wij zijn geaccrediteerd door

Ervaringen van onze cursisten

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
Dennis Versteeg

leerzame en productieve dag en gelijk in de praktijk inzetbaar.

8/10
Klantenvertellen
De Vries

Door de humor, bevlogenheid en kundigheid van de opleider is deze training heel erg leuk en waardevol.

9/10
Klantenvertellen
Angela Meijners

Zeer fijne training door een enthousiaste trainer. Heel herkenbare valkuilen worden aangepakt. Handige en praktische tips ontvangen om dit makkelijk en snel aan te pakken. Waardevolle training!

10/10
Klantenvertellen
Stefanie de Block

Ik vond het een fijne en duidelijke training. Goede tips en tricks gekregen.

9/10
Klantenvertellen
Erik

De cursus was duidelijke en op de praktijk gericht. Tijdens de training werden diverse handvaten en praktijkvoorbeelden gegeven waar iedereen ook echt wat mee kan.

10/10
Klantenvertellen
Hans Verweij

Nuttige tips, maar vooral bewustwording!

8/10
Klantenvertellen
Hans Bareveld

Zeer herkenbare problemen worden besproken en voor je opgelost.

10/10
Klantenvertellen
Esther Prins

Ik had de hele dag mijn aandacht erbij dit is te wijden aan de trainer. Wat een leerzame en leuke dag. Dankjewel

10/10
Klantenvertellen
Ellen

Interessante cursus, ik hoop mezelf de tools en tips eigen te kunnen maken.

10/10
Klantenvertellen
Roy Goossens

Het was een goede cursus waar je weer even een paar tools aangereikt hebt gekregen die snel in de praktijk kunnen worden uitgevoerd.
Cursusleider was heel goed en prettig om naar te luisteren.

8/10
Klantenvertellen
Ruud Geurts

Duidelijk met handige tips

8/10
Klantenvertellen
Yildiz van der Zijden

Ik vond de eendaagse timemanagement cursus heel leuk en nuttig.
Goede docent, en alles duidelijk uitgelegd en praktisch gemaakt zodat ik er ook gelijk mee aan de slag ben gegaan.

9/10
Klantenvertellen

Wij verzorgen cursussen voor o.a.

Beste opleider

Beste opleider

6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.

Landelijke dekking

Landelijke dekking

Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.

100% Tevredenheid

100% Tevredenheid

Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.

Score: 
9,4

Score: 9,4

In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen

+
25 jaar ervaring

+ 25 jaar ervaring

Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten