Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
vrouw die jaloers naar haar vriendin kijkt

100 red flags duiden op slechte vrienden: zo ga je (niet langer) met hen om

Herken je dat? In plaats van een gezellige avond waarin jij en je vriendin samen kunnen lachen en herinneringen delen, eindig je vaak gefrustreerd en teleurgesteld. Het lijkt erop dat ze keer op keer alleen maar over haar eigen problemen praat, roddels verspreidt en een hoop drama veroorzaakt. Je begint je steeds meer af te vragen of je dit nog […]

Lees verder
assertief-zijn-banner

Van muurbloem naar zelfverzekerd! Assertief zijn kun je leren

Assertief zijn, hoe doe je dat? Je hebt er vast een beeld bij, maar assertiviteit gaat verder dan helder communiceren. Het is ook opkomen voor jezelf, vaker ‘nee’ zeggen (of juist ‘ja’) wanneer dat nodig is! Kortom, het is meer dan veel mensen vermoeden. Laten we assertief zijn dus eens verkennen; wat het wel is en wat het vooral niet […]

Lees verder
assertief gedrag

Wat is assertief gedrag? Tips en adviezen om jouw assertiviteit te vergroten

Wil je beter begrijpen wat assertief gedrag is en hoe het je kan helpen in zowel je werk- als privéleven? Leer hoe je respectvol voor jezelf kunt opkomen zonder anderen te kwetsen of onprofessioneel over te komen. Ontdek hier de voordelen van assertief gedrag, van duidelijke communicatie tot meer zelfvertrouwen! En als je jezelf afvraagt hoe je assertiever kunt worden, […]

Lees verder
Wat is narcisme

Wat is narcisme? Een narcist herkennen aan 1 vraag!

Heeft die collega nogal wat narcistische trekken? Verdenk je misschien je baas ervan dat zij een narcist is? Het zou zomaar kunnen en met één eenvoudige – en wetenschappelijk ondersteunde – vraag kom je erachter. Echte narcisten zullen hem namelijk zó beantwoorden. Een narcist ontmaskeren was nog nooit zo eenvoudig!

Lees verder
Omgaan met veranderingen

Veel bezig met wat anderen van je vinden? 9 bevrijdende inzichten!

We maken ons er allemaal schuldig aan: beïnvloed worden door wat anderen van je vinden. Je bent bang dat je collega je “onbehulpzaam” vindt als je een keer nee zegt. Of je durft een keuze niet te maken uit angst dat vrienden en familie je voor gek verklaren. Ho stop! Stop de zeurende “Wat zullen ze daar wel niet van […]

Lees verder

35 carrière tips vrouwen: ‘Nice girls don’t get the corner office’!

‘Tik-tik’, dat glazen plafond aan diggelen. Het boek ‘Nice Girls Don’t Get The Corner Office’ is klaar met onderdanige grijzemuizen die zich de kaas van het brood laten eten door hun mannelijke collega’s. Doe mee, laat je horen, bijt van je af — maar zonder een bitch te zijn! Deze 35 carrière tips voor vrouwen vertellen je precies hoe je […]

Lees verder
delegeren

Zo is delegeren niet langer eng: 4 tips om dingen uit handen te geven

Delegeren is niet hetzelfde als jouw stuff bij je collega droppen. Het maakt jou ook geen minder collegiaal persoon wanneer je dit doet. Integendeel: met de juiste aanpak win je tijd én geef je een upgrade aan de teamspirit. Het mooie? Delegeren kun je leren! Ontdek hier hoe je dat in 5 stappen het beste aanpakt (volgens management professor Scott […]

Lees verder
faalangst

Hoe faalangst overwinnen? De 5 beste faalangst tips voor meer zelfvertrouwen

Het is heel normaal om af en toe zenuwachtig te zijn. Vooral wanneer je een belangrijke presentatie moet geven, kan dit een spannende aangelegenheid zijn. Echter, er bestaat een verschil tussen een paar kriebels in je buik voelen en compleet verlamd zijn door de angst dat je presentatie een totale mislukking wordt. Dit laatste wordt faalangst genoemd. Laten we het […]

Lees verder
Piekeren

Van zorgen naar zorgeloos: zo stop je met piekeren (10 tips)

Piekeren is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen dagelijks mee worstelen. Het kan leiden tot angst, stress en zelfs slaapproblemen. In dit artikel zullen we dieper ingaan op het fenomeen piekeren, de oorzaken ervan en hoe ermee om te gaan. Als je dus last hebt van overmatig piekeren en je wilt graag weten hoe je het kunt overwinnen, lees dan […]

Lees verder
Paniekaanval stoppen1

Ik heb een paniekaanval! Paniekaanval stoppen in 1 zin

Je handen worden klam. Je voelt je hart in je keel kloppen. Ademen is moeilijk. Nee, je gaat niet dood — je hebt waarschijnlijk last van een paniekaanval. Wat te doen? Hoe kan je een paniekaanval stoppen? Geef je eraan over. Wil je een paniekaanval laten stoppen, dan zul je de vicieuze cirkel van angst moeten doorbreken. Dat doe je […]

Lees verder
Charisma aanleren_

Charisma aanleren – met deze 9 tips lukt het jou ook!

Charisma is niet iets wat je hebt of niet. Iedereen kan charisma aanleren. Het is dus niet alleen weggelegd voor wereldleiders en voor die ene collega die altijd iedereen lijkt mee te krijgen. Ook jij kunt een charismatisch persoon worden. Een paar gewoontes aanleren is alles wat je daarvoor moet doen. Start met deze 9 tips en word voortaan (nog) […]

Lees verder
lust of liefde

Is het lust of liefde? Deze overduidelijke signalen verraden het

Twijfel je of het tussen jullie verliefdheid is of enkel seksuele aantrekkingskracht? Je vraagt je af: “Hoe weet je of liefde lust is?” Dat is begrijpelijk. Liefde blijft een mysterieus fenomeen in de wetenschap. Gelukkig is er een methode ontdekt om lust en liefde van elkaar te onderscheiden. Dit heeft te maken met één specifieke oogbeweging die de intentie van […]

Lees verder
Piekeren stoppen? “Wees pragmatisch” zegt filosofische stroming_

Stoppen met piekeren – zo doe je dat! (1 simpele vraag en 6 tips)

Wat als mijn presentatie morgen compleet in de soep loopt? Viel mijn feedback wel lekker bij die collega? En heb ik het bij dat verslag wel goed aangepakt? Piekeren – we doen het allemaal. En we willen er allemaal maar wat graag mee stoppen. Maar hoe kun je stoppen met piekeren? Door jezelf 1 simpele vraag te stellen en door […]

Lees verder
bord tekst buiten tegen een boom met tekst You are worthy of love

Zelfliefde vergroten: hoe kom je tot zelfacceptatie? 6 zelfliefde oefeningen

Je accepteert anderen om wie ze zijn, maar wanneer het op jezelf aankomt vindt je dat lastig. Jij ziet slechts jouw fouten en luistert naar negatieve stemmetjes die jou vertellen dat je niets waard bent. Tijd om daarmee te stoppen en jezelf te waarderen voor wie je bent: jezelf liefde geven, onvoorwaardelijk. Dit artikel gaat je helpen je zelfliefde te […]

Lees verder
bord met sierlijke letters: please come in

Hoe stop je please gedrag? 3 tips voor wanneer je too eager-to-please bent

Regelmatig mensen over je grenzen heen laten gaan, nooit te beroerd zijn om voor anderen hard te rennen of ‘ja’ zeggen terwijl je eigenlijk een ‘hell no’ in je onderbuik voelt; dit kunnen tekenen zijn dat je please gedrag vertoont. Maar wat is pleasegedrag precies en waarom is het belangrijk dat je hiermee stopt? Ontdek alles over deze ongezonde neiging:

Lees verder
Beste opleider

Beste opleider

6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.

Landelijke dekking

Landelijke dekking

Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.

100% Tevredenheid

100% Tevredenheid

Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.

Score: 
9,4

Score: 9,4

In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen

+
25 jaar ervaring

+ 25 jaar ervaring

Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten