Laat je inspireren
Vrijwel wekelijks publiceren we nieuwe artikelen
Artikelen boordevol tips
Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
Krachtige lichaamstaal: gebruik je hele lijf voor sterke non-verbale communicatie
Het grootste deel van je boodschap breng je over via non-verbale communicatie, namelijk met lichaamstaal. Het gaat niet om wát je zegt, maar om hóe je het zegt. Dat betekent dat je jouw boodschap extra krachtig over kunt brengen door je lichaam goed te gebruiken. Maak gebruik van mimiek, de lichaamstaal van je handen en werk aan een open houding die […]
Lees verder
Beginnen met mindfulness: innerlijke kracht dankzij 5 oefeningen
Het woord ‘mindfulness’ klinkt zweverig. Mensen denken meteen aan wierook, meditatiekussens en rustige muziek. Maar eigenlijk is mindfulness gewoon een wetenschappelijk bewezen manier om je mentale gezondheid en productiviteit te boosten, zonder gedoe. Het draait simpelweg om je aandacht richten op het hier en nu, zonder meteen te oordelen. Je hoeft echt niet op een meditatiekussen te zitten; je kunt […]
Lees verder
Wat is affirmeren en hoe gebruik je het voor meer zelfvertrouwen?
In veel situaties is zelfvertrouwen geen overbodige luxe. Of het nu gaat om een sollicitatiegesprek voor een nieuwe baan, een projectmeeting waarin je een nieuw idee wilt aandragen of het aangeven van je grenzen richting je veeleisende collega. In al die situaties wil je het liefst vol vertrouwen het woord doen. Maar hoe pak je dat aan als je in […]
Lees verder
Omgaan met emoties van anderen (zonder je te laten beïnvloeden)
Je schouders worden regelmatig gebruikt om op te huilen. En ook zodra iemand zijn hart moet luchten ben jij dé aangewezen persoon. Toch laat het je vaak niet koud. Integendeel: ook jij raakt gefrustreerd, woedend of verdrietig. Dat wil je niet. Hoe jij je hier tegen wapent? Simpel: 5 simpele methodes leren je omgaan met de emoties van anderen (zonder […]
Lees verder
Je laten beïnvloeden door negatieve vrienden of partner — zó gevaarlijk is het
De wetenschap waarschuwt: “Pas op voor de vriend die constant klaagt.” Je laten beïnvloeden door een negatieve sociale kring blijkt namelijk kwalijker dan gedacht. Het advies? Leg de lat hoger en voorkom ‘emotionele besmetting’.
Lees verder
Jezelf verbeteren? 4 verschillende manieren om te groeien
De beste investering die je kunt doen is investeren in jezelf — écht het onderste uit de kan halen wanneer het op jou als persoon aankomt. Maar hoe doe je dat nou? Wij onderzochten het en stelden deze 4 tips op. Stuk voor stuk adviezen die jou helpen, wil je jezelf verbeteren.
Lees verder
Negatieve gedachten stoppen? Cru: besef dat niemand aan je denkt
Maak jij je constant druk over wat anderen van je vinden? — hoeft niet. Talloze studies tonen namelijk aan dat niemand bezig is met wat jij zegt of doet. Ze hebben wel iets belangrijkers aan hun hoofd: zichzelf. Wil je daarom je negatieve gedachten stoppen, sta daar dan bij stil — want net als anderen ben jij enkel met jezelf […]
Lees verder
Ontplooien van je social skills? Doe iets in je eentje!
Blijf jij liever een avond thuis met een opgewarmde magnetronmaaltijd dan dat je de woorden “Tafeltje voor één, alstublieft?” uitspreekt? Mensen zullen vast denken dat je geen vrienden hebt, eenzaam bent en katten hebt. – Heel. veel. katten… Dat hoeft niet; dingen ondernemen in je uppie is juist een uitstekende manier om jezelf te ontplooien! Ontdek waarom jij je geen […]
Lees verder
Extravert persoon? Er zijn 2 héél verschillende types – blijkt uit breinscans.
Lang dachten we dat je een introvert of extravert persoon moest zijn. Klopt ook. Maar het gaat verder dan dat, ontdekte een studie naar extraverte personen. Die zijn namelijk in te delen in maar liefst 2 verschillende groepen – met elk een heel eigen karakter. Welke ben jij?
Lees verder
Voor altijd samen? “Let op 2 voorspellende tekenen”
Zit jullie relatie wel goed? Blijf je voor altijd bij elkaar? Of blijf je vooral hangen in dezelfde conflicten en moeilijkheden? Dr. John Gottman deed er decennialang onderzoek naar – en kan inmiddels binnen een paar minuten precies voorspellen hoelang een stel samen blijft.
Lees verder
Alleen op stap, is dus wél een goed idee (zegt onderzoeker)
In je eentje naar een restaurant: heerlijk of horror? Je denkt misschien het laatste, zoals veel mensen doen – maar het is toch echt een goed idee. Sta versteld van het wetenschappelijk bewijs dat alleen op stap gaan, van een parkbezoek tot dineren in je eentje, veel leuker en beter voor je is dan je denkt.
Lees verder
Mensen lezen zoals Sherlock doet – “Kun jij ook.”
Sollicitatiegesprek, date of gewoon gesprek: je wil altijd graag weten wat voor iemand je (écht) tegenover je hebt. Door de onbewuste signalen op te pikken en vertalen. Net als Sherlock! Gelukkig is er een berg onderzoek naar gedaan en hebben we een persoonlijkheidspsycholoog met precies deze expertise om het je – in 5 minuten – te leren.
Lees verder
Vrienden maken als volwassene: het kan! (in 3 stappen)
Feit: je hebt steeds minder vrienden, naarmate je ouder wordt. Zonde, want vriendschappen zijn nog belangrijker dan succes en familie! Gelukkig kan dat ook anders; met de 3 vriendschap-sluiten-voor-volwassenen stappen.
Lees verder
Verdrietig zijn mag weer! (“Het is goed voor je”, zeggen psychologen)
Verdrietig zijn is de meest ondergeschoven emotie die we hebben. Als je het bent, moet je worden opgevrolijkt. Vergeet dat, zeggen psychologen die o.a. meewerkten aan de bekende Pixar film ‘Binnenstebuiten’. Verdrietig zijn mag… – Nee, moet weer!
Lees verder
5 levenslessen van Bruce Lee (wat dé vechtkunstenaar je kan leren)
Zijn leven was – op z’n zachtst gezegd – bijzonder. De 5 lessen die hij daar uit trok, zijn levenslessen die iedereen zou moeten kennen én meteen kan toepassen. Hoef je geen vechtkoning of filmster voor te zijn.
Lees verder
Beste opleider
6 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Landelijke dekking
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
100% Tevredenheid
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
Score: 9,4
In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen
+ 25 jaar ervaring
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten
- Copyright Tijdwinst.com