Home
Assertief

Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.

11-02-2015 5 min.

Omgaan met ‘onderbrekers’: 3 assertieve aanpakken

Geen enkel verhaal is er beter op geworden doordat het onbeleefd onderbroken werd. Jij bent, als je aan het woord bent, degene die een onderbreker er netjes attent op kan maken dat hij de boel aan het saboteren is, en er zo voor te zorgen dat je ongestoord verder kunt spreken – met deze 3 assertieve opties.

Lees verder

06-02-2015 5 min.

Feedback ontvangen: van kritiek naar advies (met 1 vraag)

De grens tussen ‘advies’ en ‘kritiek’ bij het geven en ontvangen van feedback is maar dunnetjes. Maar het verschil is enorm: met advies kun je wat, met kritiek helemaal niks. Kritiek omvormen naar advies is dé manier om feedback waardevol en respectvol te houden; met 1 simpele vraag.

Lees verder

04-02-2015 7 min.

Langdradige mensen subtiel afronden, volgens communicatie-expert

Gaat er bij jou ook zo onnoemelijk veel energie en tijd verloren aan de langdradige monologen van een collega, je schoonmoeder of je baas? Er zijn opties om het geklets subtiel en conflictloos in de kiem te smoren, volgens bondig-communiceren-expert McCormack.

Lees verder

30-01-2015 7 min.

Spreken in het openbaar: overwin je angst zoals ‘The Boss’ dat deed

40% van de mensen heeft er last van: angst voor spreken in het openbaar. In Amerika is het zelfs de allergrootste volksangst, nog boven de dood! Of het bij jou ook zó erg is, of dat je er alleen flink nerveus van wordt – deze tips en inzichten (van onder andere ‘The Boss’ Springsteen) gaan je in ieder geval helpen.

Lees verder

28-01-2015 5 min.

Slimmer overkomen: 5 (bizarre!) wetenschappelijke adviezen

Je baas, collega’s, familie of vrienden; sla ze allemaal om de oren met je (vermeend) enorme intelligentie – want met wat hulp van deze wetenschappelijk onderbouwde informatie en verrassende adviezen kom je een heel stuk slimmer over. Wie wil dat nou niet?!

Lees verder

21-01-2015 4 min.

Te vaak sorry zeggen: wat vrouwen van mannen kunnen leren

‘Sorry’ zeggen heeft het tegenovergestelde effect dan je er mee probeert te bereiken, wanneer je het onterecht en te vaak zegt. Vooral vrouwen neigen naar onnodig veel sorry’s, volgens onderzoek. 3 tips om er vanaf te komen en sterker te communiceren.

Lees verder

14-01-2015 5 min.

Conflict communicatie: de DEAR MAN techniek

Conflicten door slechte communicatie liggen constant op de loer. Door assertief te communiceren met de DEAR MAN techniek krijg je meer gedaan, met minder kans op gedoe!

Lees verder

12-01-2015 6 min.

Bijna burn-out? Zo herstel je de balans

Hoe je een burn-out oploopt weten veel mensen (helaas) al. Maar weet jij ook hoe je een burn-out voorkómt, door de balans in je leven te herstellen? Een zeer praktische benadering hiervoor is het ‘balanswiel’ in combinatie met een gezonde dosis assertiviteit toepassen in je leven.

Lees verder

07-01-2015 4 min.

Kwetsbaar is het nieuwe krachtig

Krachtpatsen is passé, je kwetsbaar opstellen heeft de toekomst. Met een goede reden. Het versterkt je relaties – zowel privé als zakelijk – wanneer je je kwetsbaar en oprecht opstelt, in plaats van de schijn op te houden perfect, probleemloos en moeiteloos krachtig te zijn.

Lees verder

17-12-2014 6 min.

De 5 skills van assertieve leiders (& hoe jij ze kunt aanleren)

De beste leiders laten niet over zich heen lopen, maar zijn zelf ook geen stoomwals. Ze lopen tussen hun teamleden in. De beste leiders zijn namelijk assertieve leiders. Vraag maar na aan president Eisenhower, Mandela of Bill Gates; dit zijn de 5 skills van assertief leiderschap.

Lees verder

13-12-2014 4 min.

Lastige familieleden? Zo houd je het kerstdiner toch gezellig, volgens Einstein

Je neefje boert – zogenaamd grappig – luidruchtig over de crème brûlée, terwijl oom Henk een schuine mop vertelt waar niemand naar luistert en je oma in een hoek zit te gapen. Kerst met familie is nooit de rooskleurige Punica-oase die films en reclamefolders beweren dat ze zijn. Maar ach, we kunnen het op zijn minst gezellig houden en de lieve vrede […]

Lees verder

10-12-2014 5 min.

Stoppen met pleasen: stel jezelf deze 3 vragen voordat je ‘ja’ zegt

Zeg jij altijd ‘ja’ op (hulp)verzoeken en uitnodigingen – alleen maar om anderen te pleasen? Ben jij diegene die iedereen altijd uit de brand helpt? Of degene die altijd overal bij is, omdat je niets wil missen? Dan wordt het tijd dat je jezelf eens 3 vragen gaat stellen voordat je de volgende keer weer overal ‘ja’ op zegt, terwijl […]

Lees verder

26-11-2014 4 min.

Assertief blijven in discussies; zo doe je dat volgens de experts

Discussies leiden al gauw tot agressieve situaties. Je kunt je assertieve houding niet meer standhouden omdat je zo opgaat in het punt dat je wil maken of juist doordat je wordt gekleineerd door de andere partij. Hoe blijf je toch assertief en een gebalanceerde discussievoerder, zodat je punt zelfs des te sterker overkomt?

Lees verder

21-11-2014 5 min.

Iemand veranderen, hoe doe je dat?

Een echtgenoot die best een paar kilo mag afvallen, een moeder die rookt of een collega die de hele dag zeurt over het werk. Er zijn altijd wel mensen om je heen die je zou willen veranderen, ten goede. Maar verandering laat zich helaas niet dwingen. Dus hoe pak je het aan?

Lees verder

19-11-2014 6 min.

Boos reageren op e-mail? 4 frisse tips om het anders aan te pakken

Toegegeven, we hebben allemaal wel eens iéts te snel op ‘verzenden’ geklikt. Nog voordat je ‘oeps’ kon denken was je boze reactie op die vervelende e-mail al het digitale luchtruim ingestuurd. Het is, voor de lieve vrede, wijzer om voortaan even te wachten en nog een paar dingen te doen: 4 regels voordat je overgaat tot een evil e-mail.

Lees verder