Home
Assertief

Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.

03-07-2015 5 min.

Een goede LAATSTE indruk: minstens zo belangrijk (en zo maak je ’m)

Vergeet de eerste (hoewel óók belangrijk) even: hoe zit het met je LAATSTE indruk? Hoe verlaat je een ruimte? Sluit je een gesprek af? Neem je afscheid? O zo belangrijk, als je sterke sociale relaties wilt opbouwen.

Lees verder

01-07-2015 5 min.

Zeggen wat je denkt: Whoopi‘s 3 slimme tips

Het lijkt zo lastig, om te zeggen wat je denkt. Je bent bang om iets verkeerd te zeggen of anderen tegen je in het harnas te jagen. Maar niets zeggen is net zo erg als het verkeerde zeggen. Jezelf (op de juiste manier) uitspreken is het enige en het beste wat je kunt doen, weet Whoopi Goldberg.

Lees verder

26-06-2015 6 min.

De verrassende wetenschap achter LIEGEN (en liegen voorkomen)

We liegen. Allemaal. Tegen elkaar, tegen onszelf, we spelen vals, verdraaien de regels en vertellen nogal eens een leugentje om bestwil. Hoe werkt dat, in ons hoofd? Waar ligt de grens tussen ‘leugentje’ en ‘liegen’? En hoe voorkom je dat anderen het tegen jou doen? De psycho-wetenschap geeft antwoord.

Lees verder

24-06-2015 5 min.

Negatief denken is positief! Met strategisch pessimisme

Overal wordt beweerd dat negatief denken omzetten naar positief denken de juiste aanpak is bij omgaan met de meeste problemen, maar negatief denken kan óók een goede aanpak zijn. Eentje die zelfs heel goed werkt om als pessimist makkelijker door het leven te gaan. Zolang je het ‘slecht denken’ maar op de goede manier doet – met strategisch pessimisme.

Lees verder

11-06-2015 5 min.

Assertieve houding: hoe je ademhaling je dag verandert

Ademhaling is cruciaal wanneer het om een assertieve houding gaat. Niet alleen je assertiviteit, maar ook je algehele mentale en fysieke gezondheid staat of valt met een goede ademhaling. Adem dus daarom liever niet als Superman, Sid of Vito Corleone en beter wel als een Buddha, om maar iemand te noemen.

Lees verder

05-06-2015 5 min.

Verschil assertief en agressief: de grootste misvatting rechtgezet

Assertief zijn lijdt aan een imago-probleem. Er bestaat namelijk 1 groot misverstand: dat ‘assertiviteit’ ongeveer hetzelfde is als ‘agressiviteit’. Tijd voor een duidelijke definitie van wat assertiviteit NIET en vooral ook wél is. (En waarom we dat verschil zo slecht kennen.)

Lees verder

03-06-2015 3 min.

Collega’s op Facebook? 1 privacy-tip

Het kan ongemakkelijk worden als je collega Facebook-vrienden wil worden… Wees de sociale onrust te slim af, met 1 (nog vrij onbekende) privacy oplossing: Facebook’s ‘restricted’-lijst.

Lees verder

27-05-2015 5 min.

Beter luisteren: word de beste gesprekspartner ooit! 1 tip

Of je nu een babbel bij de koffie maakt, een praatje in de trein of een diepgaand gesprek hebt in de avonduren: de kunst van het converseren kun je leren. Je hoeft er maar 1 ding voor te doen…

Lees verder

22-05-2015 5 min.

Wat is EQ? (En hoe krijg ik er meer van?)

EQ, het sociale broertje van IQ, heeft één handig kenmerk dat niet iedereen in de familie heeft: het is aan te leren. Handig, want het is dé formule voor gezonde relaties en een succesvol leven!

Lees verder

20-05-2015 4 min.

1 bewezen truc om geheimen te ontfutselen (en relaties te versterken)

Ben jij soms nieuwsgierig naar geheimen van anderen? Één simpele psychologische truc – en je collega vertelt hoe hij afgelopen weekend van de bar kieperde, of je buurman onthult spontaan zijn voorliefde voor modeltreintjes. Geen enkel sappig detail blijft meer voor jou verborgen. Dat wordt lachen…

Lees verder

13-05-2015 5 min.

Hoofd leegmaken in 10 seconden? Stel jezelf 1 vraag

Vandaag de dag komt er wel 200 keer zoveel informatie op ons hoofd af dan 20 jaar geleden. Daar raakt het nogal vol van, ja. Druk daarom af en toe héél even de pauze-knop in, door jezelf 1 simpele vraag te stellen.

Lees verder

11-05-2015 4 min.

Waarom introverten beter geen koffie drinken (en extraverten wel)

Als je een introverte koffieliefhebber bent, heb ik helaas slecht nieuws voor je. Jullie tweeën zijn geen goede combi – volgens wetenschappelijk conclusies. Extraverten varen er wel bij, maar voor jou geldt: een kop thee is een beter idee.

Lees verder

22-04-2015 5 min.

Vervelende baas? “Behandel hem als een peuter”, zegt expert

Wat doe je als een peuter vervelend wordt? Dan behandel je hem als een peuter. Zo werkt het ook met je ‘horrible boss’ wanneer deze zich op peuter-achtige wijze gedraagt. Een goede manier om het volwassen mens in hem terug naar boven te halen is de CALM-techniek.

Lees verder

15-04-2015 4 min.

Handen schudden: het zal nooit meer hetzelfde zijn…

Nieuw onderzoek heeft iets wonderlijks over handen schudden geopenbaard… Iets geks. Maar vooral iets dat goed is om te weten, als op de juiste manier een hand geven en goede relaties hebben je lief zijn.

Lees verder

13-04-2015 4 min.

Zelfvertrouwen vergroten: ‘t kan in 2 minuten (volgens Harvard)

Er bestaat zoiets als een superbooster voor je zelfvertrouwen die zo simpel is dat hij al binnen 2 minuten werkt. Oja, en hij verlaagt je stress-niveau. Waar ik het over heb? Dat laat ik Harvard professor Amy Cuddy liever uitleggen… Hint: iets met lichaamstaal en je brein.

Lees verder