Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
Hoe frustratie kwijtraken 3

Hoe frustratie kwijtraken? “Probeer de RET-techniek uit”, zegt psychotherapeut

Arghhh! Verwoed Google je: ‘hoe frustraties afreageren’, ‘frustratie kwijtraken tips’ en hoe frustratie kwijtraken’. Rustig maar, wij delen 1 handige methode met je waardoor je weer kalm en beheerst wordt: de RET-techniek. Rechtstreeks van beroemde psychotherapeut Albert Ellis himself.

Lees verder
Omgaan met emoties- herken, label, begrijp

Omgaan met emoties: ‘herken, label en begrijp’, zegt emotie-professor

“Verdring jij je gevoelens, dan kan dat slecht uitpakken”, zegt deze ‘emotie’-professor. Stop daarom met positiviteit ‘faken’ en wees eens boos, verdrietig of gefrustreerd. Het werkt super voor je persoonlijke ontwikkeling en maakt je veerkrachtig!  Word ‘emotioneel behendig’ in 3 stappen.

Lees verder
Sympathiek-zijn-volgens-'s-werelds-aardigste-persoon

Sympathiek zijn volgens ‘s werelds aardigste persoon — 6 manieren

We willen allemaal aardig gevonden worden — het liefst zonder daar veel voor te doen. Toch werkt dat niet zo. Kijken we namelijk naar ‘s werelds meest sympathieke persoon – een autoverkoper met een hart van goud – dan zien we 6 opvallende dingen. Stuk voor stuk zaken die ook jij kan doen, wil je sympathiek zijn.

Lees verder
Sociaal zijn, kwestie van doen

Sociaal zijn — 5x wat sociaal intelligente mensen doen

Ontbreekt jouw sociale antenne of kom je vaak wat sociaal onhandig over? Maak je niet druk — wij keken naar wat ‘sociaal intelligente’ mensen dagelijks doen en stelde deze lijst op zodat ook jij socialer in je schoenen komt te staan. (met 5 eenvoudige tips!)

Lees verder
Stil zijn. een pleidoor voor introverten

Stil zijn – 3x hoe het in je voordeel werkt (zoals bij Steve Jobs)

Zeker voor Amerikaanse begrippen was hij “een stille”: Steve Jobs. Maar in Nederland kunnen we er ook wat van. “Wat ben je stil”, klinkt zorgelijk. Maar stil zijn hoeft helemaal niet zorgwekkend te zijn. Het is zelfs een bijzonder effectieve communicatietechniek – met 3 grote voordelen.

Lees verder
Empathie tonen_

Empathisch vermogen verbetert ál je relaties – volgens FBI communicatiemodel.

We zijn ‘emotioneel egocentrisch’, blijkt nu. En het schaadt onze relaties. Maar geen zorgen! De oplossing: empathisch vermogen inzetten. Het lost conflicten op en verbetert je band met iedereen om je heen. Hoe? Doe wat onderzoek bewees en FBI onderhandelaars doen – in 3 stappen – en je zit goed.

Lees verder
presenteren

Presenteren? Doe het zoals Obama (in 7 stappen)

Of je nu lijdt aan ‘glossofobie’ (de angst om te spreken in het openbaar) of een echt podiumbeest bent; een goede boodschap helder en duidelijk presenteren blijft lastig. Je wilt je publiek overtuigen. De manier waarop je dit doet is door gebruik te maken van storytelling. Van wie kun je dat nu beter leren dan van de stille kracht achter […]

Lees verder
Assertiviteit lost stotteren op

3 presentatie tips van (Hollywood) spreek pro’s – nooit meer “ehhh…”

Voor sommigen is het een uitdaging, voor anderen een makkie, maar als er 1 ding gebeurt tijdens het presenteren – dan faalt iedereen: de draad kwijtraken. Haperen. Onderbroken worden. Vergeten. “Ehhh…” lijkt je enige uitweg, maar met 3 presentatie tips van Hollywood-sterren en presentatie-killers kom je weg met elke hapering! Sterker nog: ze maken je presentatie beter. Dit is hoe.

Lees verder
laag-zelfbeeld-header

Laag zelfbeeld is onterecht. Zet ‘t recht, met 1 bewezen remedie

Je bent vaak teleurgesteld in jezelf: je vindt jezelf maar lui, niet slank genoeg of niet succesvol genoeg. Door jezelf de hele dag te vergelijken met anderen en de lat te hoog te leggen, kom je geen steek verder. Iets heel anders, helpt je wél!

Lees verder
broer-en-zus-relatie-header

“Broer en zus relatie bepaalt je leven” zegt expert. Dit is hoe.

Zonder je broer of zus zou je een ander persoon zijn. Sterker nog: alles in je leven is afhankelijk van je broer en zus relatie. Ja, zo extreem is het – bewees deze onderzoeker. Kijk maar eens goed naar jouw broer en zus relatie, en zie wat het met jouw levenskeuzes te maken heeft  – en hoe 1 ding in […]

Lees verder
Assertief gedrag

Assertief gedrag bij Mandela en Clinton – herken jij het?

Nelson Mandela en Bill Clinton. Om te zeggen dat deze twee personen krachtige persoonlijkheden zijn zou een understatement zijn. Het zijn iconen. En net zo groots en krachtig als ze zijn, zijn ze assertief – wat blijkt uit een video van hun ontmoeting in ‘94. 3 typische handelingen in die begroeting verraden typisch assertief gedrag. Goed om te (her)kennen!

Lees verder
wraak-nemen

Wraak nemen als je boos bent wérkt (zo)

Wetenschappers ontdekten dat het echt werkt: wraak nemen als je gefrustreerd of boos op iemand bent. Op één heel bijzondere manier, tenminste. Zonder dat er gewonden vallen.

Lees verder
voor-jezelf-opkomen

Voor jezelf opkomen – dé les van een politieagent

Geen enkele agent is zelfverzekerd en voor zichzelf opkomend ter wereld gekomen. Dat leren ze, in hun politieopleiding. Deze agent onthult 1 heldere, assertieve les die hij en al zijn collega’s ingeprent krijgen, om voor jezelf opkomen aan te leren.

Lees verder
Zeggen wat je denkt

Zeggen wat je denkt: Whoopi‘s 3 slimme tips

Het lijkt zo lastig, om te zeggen wat je denkt. Je bent bang om iets verkeerd te zeggen of anderen tegen je in het harnas te jagen. Maar niets zeggen is net zo erg als het verkeerde zeggen. Jezelf (op de juiste manier) uitspreken is het enige en het beste wat je kunt doen, weet Whoopi Goldberg.

Lees verder
spreken-in-het-openbaar

Spreken in het openbaar: overwin je angst zoals ‘The Boss’ dat deed

40% van de mensen heeft er last van: angst voor spreken in het openbaar. In Amerika is het zelfs de allergrootste volksangst, nog boven de dood! Of het bij jou ook zó erg is, of dat je er alleen flink nerveus van wordt – deze tips en inzichten (van onder andere ‘The Boss’ Springsteen) gaan je in ieder geval helpen.

Lees verder
Beste opleider

Beste opleider

4 jaar op rij verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.

Landelijke dekking

Landelijke dekking

Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.

100% Tevredenheid

100% Tevredenheid

Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.

Score: 9,3

Score: 9,3

In het afgelopen jaar en meer dan 5.000 beoordelingen

+20 jaar ervaring

+20 jaar ervaring

Met onze ruim 20 jaar ervaring zijn wij dé specialisten