Laat je inspireren
Vrijwel wekelijks publiceren we nieuwe artikelen
Artikelen boordevol tips
Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.
Nee zeggen zonder schuldgevoel: geef je grenzen aan in 3 simpele stappen
“Kun je dit vandaag ook oppakken?”, “Zou je dit snel voor mij willen doen?” of “Kun je dit event na werk nog bijwonen?” Voor je het weet heeft je collega zich alweer aan je opgedrongen. Je hebt geen tijd, energie of zin. “Is goed!” zeg je toch, terwijl de stress al door je lijf kolkt. Het aangeven van grenzen is […]
Lees verder
Hoe frustratie kwijtraken? “Probeer de RET-techniek uit”, zegt psychotherapeut
Arghhh! Verwoed Google je: ‘hoe frustraties afreageren’, ‘frustratie kwijtraken tips’ en hoe frustratie kwijtraken’. Rustig maar, wij delen 1 handige methode met je waardoor je weer kalm en beheerst wordt: de RET-techniek. Rechtstreeks van beroemde psychotherapeut Albert Ellis himself.
Lees verder
Moeilijk ‘nee’ zeggen? 8 manieren om iets af te wijzen
Hoe moet je ‘nee’ zeggen? En hoe doe je het zonder iemand te kwetsen? Het blijkt niet heel lastig. Of eng daarentegen. Volg dit stappenplan en ontdek niet alleen de kracht van ‘nee’ zeggen, maar ook de 8 manieren waarop je het netjes kunt doen. (Of resoluut, als je durft.)
Lees verder
Samenwerken met een tegenpool? Zo ga je om met elk DISC-model (zonder jezelf te verliezen)
Wat doe je met het feit dat een collega overduidelijk anders is dan jij? Jullie reageren op verschillende manieren op tegenslagen en successen, gaan op een heel andere wijze om met projecten, om nog maar te zwijgen over de manier waarop jullie communiceren: jij vermijd conflicten liever, hij benoemt wat hij ziet op een niet altijd zo tactvolle wijze. Jij […]
Lees verder
Als introvert op de werkvloer: zo haal je het beste uit jezelf
Een kort gesprekje bij de koffiemachine hier, een anekdote tijdens de meeting daar: ik heb er geen problemen mee om mijn stem te laten horen. Alleen dat wil niet zeggen dat iedereen zo is. Ben jij iemand die niet graag op de voorgrond treedt en het liefst het gros van de dag alleen werkt? Dan ben je misschien wel een […]
Lees verder
Van muurbloem naar zelfverzekerd! Assertief zijn kun je leren
Assertief zijn, hoe doe je dat? Je hebt er vast een beeld bij, maar assertiviteit gaat verder dan helder communiceren. Het is ook opkomen voor jezelf, vaker ‘nee’ zeggen (of juist ‘ja’) wanneer dat nodig is! Kortom, het is meer dan veel mensen vermoeden. Laten we assertief zijn dus eens verkennen; wat het wel is en wat het vooral niet […]
Lees verder
Wat is assertief gedrag? Tips en adviezen om jouw assertiviteit te vergroten
Wil je beter begrijpen wat assertief gedrag is en hoe het je kan helpen in zowel je werk- als privéleven? Leer hoe je respectvol voor jezelf kunt opkomen zonder anderen te kwetsen of onprofessioneel over te komen. Ontdek hier de voordelen van assertief gedrag, van duidelijke communicatie tot meer zelfvertrouwen! En als je jezelf afvraagt hoe je assertiever kunt worden, […]
Lees verder
De sandwich methode voor feedback? Niet doen: deze technieken werken daarentegen wél!
Een van de populairste feedback modellen is de sandwich methode. Dit is een all time classic, waarbij je negatieve feedback slim verpakt tussen twee plakken positieve feedback. Slim, denk je. Je bent vriendelijk geweest door negatieve feedback te verzachten. Deze manier van feedback geven, voelt echter onoprecht, bijna ongemeend. Jij denkt misschien wel: “Ik ben toch duidelijk én aardig geweest?” […]
Lees verder
Wat is narcisme? Een narcist herkennen aan 1 vraag!
Heeft die collega nogal wat narcistische trekken? Verdenk je misschien je baas ervan dat zij een narcist is? Het zou zomaar kunnen en met één eenvoudige – en wetenschappelijk ondersteunde – vraag kom je erachter. Echte narcisten zullen hem namelijk zó beantwoorden. Een narcist ontmaskeren was nog nooit zo eenvoudig!
Lees verder
35 carrière tips vrouwen: ‘Nice girls don’t get the corner office’!
‘Tik-tik’, dat glazen plafond aan diggelen. Het boek ‘Nice Girls Don’t Get The Corner Office’ is klaar met onderdanige grijzemuizen die zich de kaas van het brood laten eten door hun mannelijke collega’s. Doe mee, laat je horen, bijt van je af — maar zonder een bitch te zijn! Deze 35 carrière tips voor vrouwen vertellen je precies hoe je […]
Lees verder
Veel bezig met wat anderen van je vinden? 9 bevrijdende inzichten!
We maken ons er allemaal schuldig aan: beïnvloed worden door wat anderen van je vinden. Je bent bang dat je collega je “onbehulpzaam” vindt als je een keer nee zegt. Of je durft een keuze niet te maken uit angst dat vrienden en familie je voor gek verklaren. Ho stop! Stop de zeurende “Wat zullen ze daar wel niet van […]
Lees verder
Assertief blijven tijdens een discussie voeren: zo doe je het en dit zijn de voordelen
Je kent ze wel: van die gesprekken die beginnen als ‘gezonde discussie’ maar eindigen in een ongemakkelijke stilte of een ware machtsstrijd. Zonde. Want goed leren discussiëren met respect én je ruggengraat intact is geen rocket science. Je hebt alleen een beetje assertiviteit nodig. En nee, dat is niet hetzelfde als dominant zijn. In dit artikel leer je hoe je […]
Lees verder
“Ben ik hoogbegaafd?” –Kleine kans! (Maar toch, ontdek het hier)
“Wat telt als hoogbegaafd zijn? En ben ik het dan?” – is wat veel mensen zich afvragen. De kans dát je het bent, net als Bill Gates, is minimaal. En áls je het bent, is dat zo’n pretje niet, zegt de wetenschap. Ontdek hier jouw intelligentie-noodlot: gemiddeld (68%), slim (13%) of ronduit hoogbegaafd (2%).
Lees verder
5 manieren om lichaamstaal te lezen en in te zetten voor een effectievere communicatie
Gebruik jij je lichaamstaal slim om je woorden kracht bij te zetten? Jouw lichaamstaal toont je échte emoties en bedoelingen. Daar kun je gebruik van maken! Non verbale communicatie kun je slim inzetten om jouw boodschap kracht bij te zetten. In dit artikel leer je lichaamstaal voorbeelden en ontdek je antwoord op de vraag: waarom moet je goed opletten op […]
Lees verder
Snel last van overprikkeling op het werk? 5 praktische tips voor jou
Ben jij na een dag vol calls of afspraken vaak vermoeid? Komt er nog maar weinig uit je handen als je net een gesprek hebt gevoerd dat ver buiten je comfortzone lag? Of vind je het lastig om geconcentreerd te werken in een kantoortuin waarin het nooit eens rustig is? Dan heb je waarschijnlijk last van overprikkeling. Wat je daartegen […]
Lees verder
Beste opleider
7 maal verkozen tot “Beste opleider van Nederland”.
Landelijke dekking
Trainingen op diverse locaties in Nederland en België.
100% Tevredenheid
Garantie: als je het beloofde resultaat niet behaalt, is dit ons risico.
Score: 9,4
In het afgelopen jaar en meer dan 6.000 beoordelingen
+ 25 jaar ervaring
Met onze ruim 25 jaar ervaring zijn wij dé specialisten
- Copyright Tijdwinst.com