Home
Assertief

Artikelen boordevol tips

Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.

12-05-2016 8 min.

Gedachten lezen leren als een pro (echt!)

Gedachten lezen lijkt thuis te horen in de categorie kwakzalverij. Toch is dat niet helemaal waar. Met een paar eenvoudige technieken kun je je empathie vergroten, waardoor je op een praktische manier iemands gedachten kunt leren lezen. Zo peil je makkelijker wat iemand over jou of een bepaald onderwerp denkt.

Lees verder

21-04-2016 11 min.

Voorkom ‘had ik maar’ op je sterfbed

Je gaat nog lang niet dood, laten we dat afspreken! De komende (tientallen) jaren heb je nog een vol leven voor je. Maar hoe maak je daar het beste van en voor kom je ‘had ik maar…’? Wereldwijd blijken bijna alle oude mensen op hun sterfbed van dezelfde 5 dingen spijt te hebben. Wil jij niet een van hen worden? […]

Lees verder

14-04-2016 7 min.

Omgaan met afwijzing als een professional

Een blauwtje lopen bij je grote liefde, een simpel ‘de keuze is niet op u gevallen’ na een sollicitatie of een Facebookpost die geen likes krijgt: het gebeurt iedereen. En het voelt elke keer beroerd. Wil je beter leren omgaan met dat nare gevoel? Omgaan met afwijzing is een belangrijke bouwsteen voor succes.

Lees verder

07-04-2016 6 min.

Je leven veranderen? Wetenschappers zeggen: visualiseer!

Je hebt mooie dromen over je ideale baan, huis, partner, hobby, sport of vakantiebestemming, maar in je dagelijkse leven ben je daar nog ver van verwijderd. Wat is nu de kortste weg om je dromen te verwezenlijken? Wij hebben het voor je uitgezocht. Volgens onderzoek blijkt ‘visualisatie’ de kortste weg te zijn op het gebied van je leven veranderen. Zowel bekende als onbekende […]

Lees verder

10-03-2016 6 min.

Stop met klagen, je gaat er dood aan!

Klagen: het lijkt Nederlands volksgewoonte nummer één. Hoe ‘lekker’ het ook is, klagen is een slechte gewoonte en maakt je doodongelukkig. Sterker nog, volgens onderzoek is het zelfs dodelijk. Hoog tijd dus om te stoppen met klagen en je levensduur te verlengen.

Lees verder

25-02-2016 7 min.

Date tips: scoor je droomdate in een handomdraai

Kerstmis, Oud op Nieuw en de ultieme horror: Valentijnsdag. Dat zijn niet de momenten waar jij je als ‘happy single’ op verheugt, want je zit alleen of met een oneven aantal mensen aan tafel. Nog erger: je vrienden hebben een kansloze blind-date voor je geregeld. Hoe voorkom je dit? Neem het heft in eigen hand, pas deze date tips toe […]

Lees verder

11-02-2016 4 min.

Subassertief gedrag (“Sorry – eh – zou ik misschien…”) afleren

Herken je jezelf in dit soort aarzelende uitspraken? Door dit subassertief gedrag van jezelf, riskeer je een burn-out, heb je in elk geval regelmatig stress en blijven je relaties maar oppervlakkig. Jammer, want er is een oplossing voor subassertievelingen. “Jeetje, waarom krijg ik nu weer die stapel werk van anderen op vrijdag op me afgeschoven?” Een voorbeeld van wat er zich […]

Lees verder

21-01-2016 7 min.

Jezelf zijn op het werk (zonder burn out)!

Wat jezelf zijn op het werk met elastiekjes en nepbloemen te maken heeft? Persoonlijkheids-wetenschapper Brian Little onthult het met zijn revolutionair onderzoek naar jezelf zijn én goed functioneren op het werk, met als bonus jezelf een burn out besparen.

Lees verder

05-11-2015 6 min.

Pesten op de werkvloer: de (gevaarlijke) grens met “ik plaag je maar”

Pesten op de werkvloer komt tegenwoordig net zoveel voor als op het schoolplein. Treurig nieuws, dat zomaar eens op jouw werkvloer van toepassing kan zijn. Want let op: vaak zijn we er niet eens bewust van dat wat er gebeurt ‘pesten’ heet. Gevaarlijk, want de gevolgen zijn er niet minder om. Lees verder en word wakker.

Lees verder

22-10-2015 4 min.

Opkomen voor jezelf: wat je doet als iemand voordringt

Iemand die voordringt, in de rij bij de pinautomaat bijvoorbeeld, is een typische schender van je grenzen. Een fout van de ander, maar het is aan jou om je eigen grenzen te bewaken. “Opkomen voor jezelf!” wordt er dan vaak goedbedoeld gezegd. Maar hoe doe je dat in zo’n publieke situatie, zónder heisa te maken?

Lees verder

08-10-2015 4 min.

Lichaamstaal om ‘iemand leuk vinden’ op te roepen (glimlach niet meteen!)

Kun je wel een beetje hulp gebruiken om aan te sturen op die magische ‘klik’? Onthoud dan deze 5 lichaamshoudingen die helpen om het ‘iemand leuk vinden’ gevoel bij iemand op te roepen.

Lees verder

01-10-2015 7 min.

“Negatief denken maakt doemscenario’s waar” (dit is het tegengif)

“Dit gaat vast mislukken”, “Zie je wel dat het niet…” en “Getver, wat een…” – de negatieve gedachten in je hoofd wórden waarheid als je ze de kans geeft. ‘Self fulfilling prophecy’ heet het, en het is bewezen. Je brein (de grote schuldige) omleiden is het enige tegengif voor negatief denken.

Lees verder

17-09-2015 5 min.

Dingen van mensen gedaan krijgen, 3 tips volgens psycho-wetenschap

Een wereld waarin je zoon het vuilnis buiten zet, je team actief meedenkt over oplossingen en je partner z’n eigen sokken wast… Utopisch? Nee, hoor. Het enige dat je moet weten, zijn de kneepjes van het ‘dingen van mensen gedaan krijgen’-vak… Experts onthullen het.

Lees verder

10-09-2015 7 min.

Succes aantrekken; aangeboren of aangeleerd? De mythe opgehelderd

Succes aantrekken, hoe doe je dat? De psychologie heeft het antwoord. En de wetenschap ook. Hoe dat klinkt? “SQ…” – of “sociale intelligentie”: dé definiërende factor voor succes in het leven.

Lees verder

03-09-2015 6 min.

Omgaan met brutale mensen, doe je zo

Een fietser snijdt je de pas af, je oom beledigt je op een familiefeestje en die collega naast je blijft maar kauwgom smakken. Wil je hier het liefst zo snel en assertief mogelijk van af zijn? Gebruik dan deze assertieve aanpak voor omgaan met brutale mensen.

Lees verder