Je zou het bijna vergeten, maar onze telefoon is ooit ontworpen om mee te bellen. Een handeling waar verrassend veel mensen tegenwoordig moeite mee hebben. Telefoonangst, noemen psychologen het. Oftewel: belangst. De oplossing voor telefoonangst heeft ook een naam: ‘cognitieve herstructurering’ – een simpele psychologische truc. Hoe je die toepast en wat je nog meer kunt doen tegen telefoonangst, leer […]

Lees verder

09-04-2026 22 min.

Hoe kun je het beste een ruzie oplossen?...

Irritaties. Conflicten. Ruzies. Het hoort bij samenwerken, samenleven en zelfs bij vriendschap. Toch vinden de meeste mensen het behoorlijk ongemakkelijk. We slikken woorden in, vermijden het gesprek of gaan juist fel in de aanval. En voor je het weet zit je vast in een discussie waarin niemand meer luistert, maar iedereen vooral zijn gelijk wil halen. Hoe kun je echter […]

Lees verder

06-04-2026 18 min.

Wat is goede gespreksstof? 6 tips voor interessante...

Sommige gesprekken blijven prettig aan de oppervlakte hangen. Prima voor bij het koffiezetapparaat, minder handig als je écht contact wilt maken. Want hoe vaak praat je wel niet over drukte, werk of het weer, terwijl je eigenlijk voelt dat er veel meer in een gesprek zou kunnen zitten? Dus, wat je wil: meer oprechte aandacht, meer scherpte, meer verbinding. (En […]

Lees verder

Bekijk alle artikelen