Lichaamstaal houding: 5 powerposes van politici

lichaamstaal houding

Voor politici is het van levensbelang dat ze krachtig en zelfverzekerd overkomen. Ze gebruiken ‘powerposes’ om dat uit te stralen. Hoe ze dat doen? 5 powerposes onthuld.

93% van onze communicatie is non-verbaal. Dat wil zeggen: via je houding, je gebaren en je stem. Ontzettend belangrijke onderdelen die samen lichaamstaal worden genoemd. Gebruik je lichaam – net als politici – om assertief, krachtig en zelfverzekerd mee te communiceren.

Politici doen er alles aan om hun achterban te doen geloven dat zij de kracht en het karakter bezitten om dit land de goede kant op te regeren. Communicatie is daar een groot onderdeel van. Niet voor niets weten politici daarom exact wat ze moeten zeggen en hoe ze het moeten zeggen – met hun lichaamstaal houding.

Ze bezitten daar een aantal zogenaamde ‘powerposes’ voor. Houdingen, gebaren en trucs om hun lichaamstaal krachtig en zelfverzekerd te maken. Vandaag onthul ik 5 van deze lichaamstaal houdingen, zodat jij ze ook kunt toepassen in je dagelijkse werk en leven. Met mate natuurlijk – en op het juiste moment. Tijdens een sollicitatiegesprek bijvoorbeeld, of je speech op de bruiloft van je beste vriend.

Tip: moeite met grenzen aangeven? Volg onze 1-daagse assertiviteitstraining!
Meer weten?

1. Steepling

‘Steepling’ is een powerpose van de handen, waarbij je de vingertoppen bij elkaar brengt en ze voor je gezicht of torso houdt. Het is een klassieker, die vele politici heeft uitgeholpen in situaties waarbij ze niet wisten waar ze hun handen moesten laten en ze toch krachtig en rustig wilden overkomen.

lichaamstaal politici
Angela Merkel is een fervent ‘steepler’

2. Marcheren

Kracht uitstralen is een kwestie van ruimte opeisen. Dat stelt Professor Amy Cuddy van de Harvard Business School. Dat doe je in je houding (zie: 3. ultieme powerposes), maar ook in je ‘loopje’. Krachtig lopen heet ‘marcheren’. Nu lopen politici niet rond als de eerste de beste marinier, maar ze hebben er wel wat van weg. Met hun benen en armen gebruiken zo zoveel mogelijk ruimte bij het lopen: grote passen, grote armzwaaien.

Deze manier van lopen staat in onze Westerse cultuur voor jeugdigheid, kracht en victorie doordat dit loopje gebaseerd is op het ‘echte’ marcheren zoals ze dat in het leger doen. Een aantal termen waar menig politicus wel mee geassocieerd wil worden.

powerpose
Rutte marcheert wat af op het Binnenhof

3. Ultieme powerposes

De ultieme powerposes volgens Professor Cuddy zijn lichaamstaal houdingen waarbij je, net als bij het marcheren, zoveel mogelijk ruimte inneemt. Maak jezelf en je houding groot, zodat je ook groots overkomt.

Plaats je benen op schouderbreedte, in plaats van ze over elkaar te slaan. Vouw je handen in elkaar achter je nek in plaats van ze gevouwen in je schoot te houden. Plaats je handen breed op het bureau terwijl je staat. Of nog een typische: leg je enkel bovenop de knie van het andere been.

Let op: deze poses zijn echte alfa-powerposes. Gebruik ze met mate, want ze kunnen ook overheersend en agressief overkomen.

houding politici
In de politieke hitserie ‘House of Cards’ neemt acteur Kevin Spacey behoorlijk wat grootse powerposes aan

4. Handen achter je rug

Een erg krachtige en veelgebruikte lichaamstaal houding bij politici: de handen achter de rug, waarbij je ene hand de andere pols vastpakt. Deze houding staat voor zelfverzekerdheid, doordat je het meest kwetsbare deel van je lichaam onbeschermd laat: je borstkast en kruis. Ongemerkt zien we deze houding daardoor als een echte powerpose.

sterke houding

5. Niet lachen!

Oké, deze maakt je misschien aan het lachen maar het is echt waar: (glim)lachen is not done als politicus. Het blijkt dat je – door te lachen – het signaal afgeeft dat je je onderwerpt aan de ander, dat je zwakker bent. Lachen doen we namelijk niet alleen wanneer we iets amusant vinden. We doen het vaak ook uit ongemakkelijkheid en onzekerheid.

Vooral vrouwen neigen al gauw naar een (glim)lach. Volgens Dr. Nancy Henley lachen vrouwen bij een sociale interactie in 87% van de gevallen, terwijl mannen dit in 67% van de gevallen doen.

Als je echt krachtig bent, heb je geen lach nodig om geloof en ontzag te verwerven – dat is het idee. Denk aan Clint Eastwood (hoewel geen politicus); heb je hem ooit zien lachen? Zou je hem als een krachtig karakter bestempelen? De enige juiste antwoorden zijn: ‘nee’ en ‘ja’.

Tip: meld je nu aan voor onze tips per e-mail en ontvang gratis het e-book 'Beter Slapen, Slimmer Werken'

lichaamstaal werk

Eastwood op zijn sterkst

Bonus: gebarentaal

Zeer toepasbaar tijdens presentaties: gebruik gebaren om belangrijke woorden te benadrukken en je verhaal krachtiger te maken. Net zoals Obama graag doet:

obama lichaamstaal

Mis geen enkele tip!
Meld je nu aan voor onze tips per e-mail en ontvang gratis het e-book 'Beter Slapen, Slimmer Werken'
Maximaal 2x per maand. Geen spam, beloofd!
X