De training
Welkom bij de meest populaire assertiviteitstraining van Nederland. Volg de training op een van onze locaties. Binnen 1 dag leer je hoe je een duidelijke, aangename en constructieve gesprekspartner kunt worden. Zowel thuis als op het werk. Zorgen dat je gehoord wordt in gesprekken, leren om nee te zeggen en je grenzen aangeven. Wij brengen je tijdens deze assertiviteitstraining volledig op de hoogte van alle actuele methodes en invalshoeken.
Wanneer je dagelijks te maken hebt met:
Zeggen wat je vindt
Ik durf niet altijd tegen mijn collega te zeggen wat ik vind
Mening
ik durf niet altijd voor mijn mening uit te komen
Verlegen
Ik ben soms verlegen
Feedback geven
Ik durf niet goed feedback te geven
Grenzen
Ik durf niet altijd mijn grenzen aan te geven
Bazig
Men vindt mij soms arrogant of bazig
Mening
Men gaat gemakkelijk aan mijn mening voorbij
Anders overkomen
Ik leer graag om krachtiger / milder over te komen
Confrontaties
Ik lig regelmatig in de clinch met anderen en vind het dan moeilijk om mijzelf uit te drukken
Aardig
Ik wil graag aardig worden gevonden en ga hierdoor geregeld over mijn eigen grenzen heen
Onze cursus levert jou op:
Zelfverzekerd zijn
Je voelt je zelfverzekerder en komt ook zo over op je omgeving. Je weet je mening duidelijk te formuleren waardoor je gehoord wordt.
Minder stress
Doordat je je duidelijk kunt uitdrukken en aangeven wat je (niet) wilt, is je hoofd aan het einde van de dag niet langer zo vol met drukke gedachten.
Prettiger samenwerken
Je durft vaker te zeggen wat je wilt, wat je vindt en wat je voelt, wat de samenwerking met je collega’s en baas ten goede komt.
Duidelijk zijn
Je zult duidelijk en zeker kunnen optreden in gesprekken, vergaderingen en presentaties. Je bent je bewust van hoe je op anderen overkomt.
Betere feedback
Je kunt de regels van feedback geven in de praktijk toepassen waardoor je jezelf tot een aangename en constructieve gesprekspartner maakt.
Weerbaarheid
Je kunt beter omgaan met het krijgen van kritiek. Je kunt tot de kern van de kritiek komen en er op een constructieve manier mee omgaan.
Bewust worden
Je kent het verschil tussen sub-assertief gedrag, assertief gedrag en agressief gedrag en het effect dat ze hebben op de mensen om je heen.
Betere communicatie
Je brengt je communicatie en samenwerking naar een volgend niveau, om je relaties gezond te houden en meer rendement uit je dagelijkse communicatie te halen.
Deze training
3 oktober 2025 09:00 - 16:00 Amsterdam
€ 475.00
Geheel verzorgde dag inclusief lunch, drankjes, cursusmaterialen en naslagwerk. excl. BTW.