Wil je zelfverzekerder worden? Je grenzen beter aangeven? Beter omgaan met feedback of kritiek? Minder een people=pleaser zijn? Eerlijk aangeven wat je écht denkt en voelt? Dan is de 1-daagse assertiviteitstraining in Leuven geschikt voor jou. Je leert allerlei handige tools en technieken die helpen op jouw weg naar meer assertiviteit.
Onze training is geschikt voor iedereen, ongeacht je beroep of achtergrond. Je krijgt praktische tips, handige tools en effectieve technieken om assertiever te worden – en dat allemaal in slechts één dag. De training vindt plaats in onze cursusruimte in Leuven óf bij jou op locatie. Meer weten? Lees snel verder.
Zijn dit jouw valkuilen? Volg dan deze assertiviteitstraining
Moeite met grenzen stellen
Je hebt moeite met ‘nee’ zeggen, uit angst om anderen teleur te stellen. Hierdoor zeg je vaak ja, zelfs als het niet goed voor je is.
Erg onzeker
Je voelt je vaak erg onzeker. Daardoor kom je niet helemaal uit de verf en houd je je op de achtergrond. Kortom: je kunt niet helemaal jezelf zijn.
Conflictvermijdend gedrag
Je vermijdt confrontaties omdat je bang bent dat anderen je minder aardig zullen vinden als je jouw mening uitspreekt.
Omgaan met feedback
Je wil iedereen te vriend houden, waardoor je het moeilijk vindt om feedback te geven of te ontvangen. Dit maakt je onzeker.
People-pleaser
Je bent een ware people-pleaser: je zet vaak de behoeften van anderen voorop en verwaarloost je eigen grenzen. Met emotionele uitputting tot gevolg.
Niet voor jezelf opkomen
Je laat vaak over je heen lopen. Je durft niet voor jezelf op te komen en jóúw mening te uiten.
Dit levert deze assertiviteitstraining in Leuven je op:
Relaxte houding
Je vertrouwt meer op jezelf en je kunt beter je eigen grenzen aangeven. Daardoor kom je relaxter over.
Beter samenwerken
Je bent in staat om constructief samen te werken door respectvolle en open communicatie. Je hebt een proactieve houding en komt zelfverzekerd over op anderen.
Meer zelfvertrouwen
Je zit beter in je vel en staat sterker in je schoenen. En die zelfverzekerdheid straal je ook uit naar anderen. Je hebt meer zelfrespect en zelfbewustzijn.
Oprechte relaties
Je hebt een open houding en hoeft geen masker meer op te zetten. Je durft volledig jezelf te zijn. En dat zorgt voor pure en oprechte relaties.
Constructieve feedback
Je weet nu hoe je op een constructieve manier feedback geeft en ontvangt. Dit maakt je een gewaardeerde gesprekspartner.
Emotioneel stabiel
Je hebt meer controle over je emoties en weet nu hoe je kritiek of afwijzing objectief kunt bekijken, zonder het persoonlijk te nemen.
Duidelijk communiceren
Je kunt je helder uitdrukken. Over wat je vindt, denkt en voelt. Daardoor ontstaan er geen misverstanden of onderhuidse irritaties.
Betere conflicthantering
Je weet hoe je professioneel kunt reageren in conflicten. Je blijft kalm, luistert goed en zoekt naar oplossingen, zonder je eigen belangen uit het oog te verliezen.
Wij verzorgen cursussen voor o.a.
Ervaringen van onze cursisten
Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.Over Assertief.nl
Bewezen effect: 6 keer verkozen tot Beste Opleider van Nederland in de categorie ‘Persoonlijke Effectiviteit’.
Assertief.nl is onderdeel van de paraplu-organisatie Tijdwinst.com. Tijdwinst.com biedt een overzicht van opleidingen die allemaal te maken hebben met persoonlijke effectiviteit. We geven al sinds 1999 trainingen die allemaal dezelfde insteek hebben: 1-daagse cursussen die voornamelijk praktisch zijn en die worden gegeven door échte experts. Het doel van Tijdwinst.com is om mensen en organisaties slimmer te laten (samen)werken. Wij zijn niet alleen expert in assertiviteit, maar bijvoorbeeld ook in timemanagement, gesprekstechnieken, feedback geven & ontvangen, snellezen en slimmer (thuis)werken. We geven onze trainingen door België, Nederland en soms ook (ver) daarbuiten voor onze Engelstalig deelnemers.