Vind je het lastig om voor jezelf op te komen? Word je vaak als verlegen, stil of te lief bestempeld? Je bent zeker niet de enige. Het is ook lastig om assertief te zijn in deze – soms ietwat harde – wereld. Tijdens onze 1-daagse assertiviteitstraining in Gent leer je om zelfverzekerder te worden. Je leert allerlei handige tools & tips om assertiever te worden, zowel op je werk als in je persoonlijke leven.
Deze training is er voor iedereen. Wie je ook bent, wat je achtergrond ook is. De training duurt één werkdag en helpt je om sterker in je schoenen te staan. Natuurlijk op een manier die bij je past. Benieuwd? Lees snel verder en boek een assertiviteitscursus bij ons in Gent óf bij jou op locatie.
Herken je jezelf hierin? 👇 Volg dan de cursus assertiviteit
Grenzen stellen is moeilijk
Je vindt het lastig om ‘nee’ te zeggen. Je wil anderen niet teleurstellen en overschrijdt daardoor vaak juist je eigen grenzen.
Niet voor jezelf opkomen
Je cijfert jezelf vaak weg. Ofwel: je komt niet voor jezelf op, terwijl je dat wel verdient. Dit zorgt voor gevoelens van frustratie en machteloosheid.
Feedback geven & ontvangen
Je vindt het lastig om iemand feedback te geven, want je wil aardig gevonden worden. Het ontvangen van feedback vind je ook erg moeilijk.
Weinig zelfvertrouwen
Je twijfelt veel over jezelf. “Doe ik het wel goed? Zeg ik wel de juiste dingen?” Die onzekerheid kost veel energie en helpt je niet verder.
Je openstellen
Je wordt vaak gezien als verlegen en stil. Maar vanbinnen ben je dat helemaal niet. Je wil leren om je open te stellen voor je omgeving.
Confrontatie uit de weg gaan
Je vindt het belangrijk dat andere mensen jou aardig vinden. Daardoor ga je liever niet de confrontatie aan en zeg je niet wat je écht denkt en voelt.
Dit levert deze assertiviteitstraining in Gent je op:
Minder gestrest
Je kunt je grenzen beter aangeven en constructief ‘nee’ zeggen. Daardoor houd je grip op je eigen agenda, waardoor je relaxter bent.
Duidelijk communiceren
Je kunt je duidelijk uitdrukken in gesprekken, vergaderingen of presentaties. Je bent je bewust van hoe je overkomt op anderen.
Fijner samenwerken
Je zegt duidelijk wat je vindt, denkt en voelt. En die openheid zorgt ervoor dat je prettiger samenwerkt met anderen.
Zelfzeker
Je bent een stuk zelfverzekerder. Over wie je bent, wat je kan en waar je voor staat. En dat straal je ook uit. Je hebt een open houding en je zit beter in je vel.
Grenzen aangeven
Je bent weer baas over jouw eigen agenda. Je kunt duidelijk aangeven als je planning te druk is of als je je niet comfortabel voelt bij een taak.
Confrontatie aangaan
Je bent niet bang om de confrontatie aan te gaan. Je kunt je mening op een constructieve manier uiten, zonder dat het leidt tot een ruzie of conflict.
Constructieve feedback
Je kunt op een constructieve manier feedback geven, met respect voor de ander en voor jezelf. Ook het ontvangen van feedback vind je minder spannend.
Sterker en weerbaarder
Je straalt meer (veer)kracht uit, doordat je je emoties beter onder controle hebt. Je vervalt niet langer in de slachtofferrol en reageert op een volwassen manier op kritiek of afwijzing.
Wij verzorgen cursussen voor o.a.
Ervaringen van onze cursisten
Wij delen continu onze ervaringen en tips om je te inspireren.Leuke praktische training. Had ik al veel eerder moeten volgen.
Ondanks dat het voor ons op een zaterdag was heb ik hier zeker geen spijt van gekregen om hier aan deel te nemen. Zeer leerzaam, en ik heb hier zeker een boel van geleerd.
Erg leerzame dag gehad, met veel bruikbare tips! Spontane docent die zijn lesstof op een humoristische manier kon overbrengen.
Ik heb zeer goede ervaringen met Tijdwinst.com; enerzijds als cursusdeelnemer, anderzijds als samenwerkingspartner om trainingen voor onze medewerkers te organiseren. Inhoudelijk sterk, goede en duidelijke instructies vooraf en achteraf, hand-outs die beschikbaar gesteld worden en tutorials om het een en ander nogmaals te bekijken. Ook is de mogelijkheid om een training (bijna) kosteloos nogmaals te volgen erg prettig.
Het was van het begin tot het einde een leerzame en interessante training.
Een hele leerzame dag gehad, met goede uitleg. Ik heb er veel van op gestoken en zal het ook zeker aanbevelen!
Over Assertief.nl
Bewezen effect: 6 keer verkozen tot Beste Opleider van Nederland in de categorie ‘Persoonlijke Effectiviteit’.
Assertief.nl is onderdeel van de paraplu-organisatie Tijdwinst.com. Tijdwinst.com biedt een overzicht van opleidingen die allemaal te maken hebben met persoonlijke effectiviteit. We geven al sinds 1999 trainingen die allemaal dezelfde insteek hebben: 1-daagse cursussen die voornamelijk praktisch zijn en die worden gegeven door échte experts. Het doel van Tijdwinst.com is om mensen en organisaties slimmer te laten (samen)werken. Wij zijn niet alleen expert in assertiviteit, maar bijvoorbeeld ook in timemanagement, gesprekstechnieken, feedback geven & ontvangen, snellezen en slimmer (thuis)werken. We geven onze trainingen door België, Nederland en soms ook (ver) daarbuiten voor onze Engelstalig deelnemers.
Wij zijn geaccrediteerd door
