Assertiviteitstips

Frisse tips en inzichten voor iedereen die slimmer en prettiger met anderen wil omgaan

collega steelt ideeën

Je collega steelt jouw ideeën… 3 terugkaap-stappen

“Ook op de werkvloer geldt: ere wie ere toekomt” kopte Elsevier eerder al terecht. Hoe staat dat bij jou? Krijg jij de eer die je verdient? Of is er altijd een collega of een baas die er met jouw ideeën en eer vandoor gaat? Tijd om er zélf eens mee te gaan strijken, zonder kwaaie blikken.

wilskracht

De (bewezen) kracht van wilskracht: laat je inspireren door dit bijzondere duo

Denk je dat je niet slim genoeg bent? En ook niet echt sterk? Niet bepaald gezegend aangelegd? Prima – want dat heeft allemaal geen fluit te maken met verder komen in je werk en je leven. “Succes zit niet in je genen, maar in je wilskracht”, bewees onderzoekster Angela Duckworth. En dat kun je mooi […]

pesten-assertiviteit

Pesters op het werk aanpakken, in 5 stappen

Pesten op het werk, de kans dat je ermee te maken hebt is wel 16%… – en de gevolgen zijn genadeloos. Maar er is ook goed nieuws: pesters op het werk zijn te stoppen. In 5 stappen tem je ze en red je jezelf of een collega uit de brand.

feedback-geven

Feedback geven – zónder scheve blikken, mét effect

Valt jouw feedback gewoon nooit in goede aarde? Zijn scheve blikken jou maar al te bekend? Neemt niemand echt serieus wat je te zeggen hebt over andermans werk? Er is een manier om je commentaar op collega’s en anderen assertiever aan te pakken, zodat het wél goed gaat – in 5 heldere stappen.

Pas op: slimme woorden maken je dommer!

Moeilijke, ingewikkelde of slimme woorden – we lijken ze maar wát graag te gebruiken, zeker op kantoor. In tegenstelling tot wat je waarschijnlijk zou denken, helpt ingewikkeld taalgebruik echter helemaal niet om interessant of intelligent over te komen. Sterker nog: hoe meer moeilijke woorden je gebruikt, hoe dommer je overkomt – zegt Princeton!

beslissingen-nemen

Onpopulaire beslissingen nemen – én populair blijven: 1 tip

Het lijkt onvermijdelijk om teleur te stellen, wanneer je een onpopulaire beslissing moet maken. Toch hoeft het dat niet te zijn! Er bestaat een simpele benadering om lastige beslissingen pijnloos te maken, zónder aan populariteit in te leveren. Als je het goed doet krijg je er zelfs nog wat extra waardering voor terug. Benieuwd wat […]

eerste-indruk

De bizarre wetenschap achter de 1e indruk (en hoe je een goede maakt)

Eerste indrukken zijn blijvend, nog meer dan je dacht. Het is daarom enorm belangrijk om meteen de juiste snaar te raken in een eerste ontmoeting. Leer meer over hoe dat volgens de wetenschap werkt en wat jij daar in de praktijk aan hebt.

muziek-voor-zelfvertrouwen

Boost je zelfvertrouwen, luister naar deze muziek… (zeggen wetenschappers)

Of je nu even de zenuwen krijgt voordat je een presentatie moet geven of dat je een chronisch gebrek aan zelfvertrouwen hebt: er is één snelle en makkelijke manier om je zekerheid een (tijdelijke) boost te geven, volgens recent wetenschappelijk onderzoek.

te aardig zijn

Kun je té aardig zijn? – “Ja”, zegt de wetenschap

Ja, er bestaat zoiets als ‘té aardig zijn’. Het gaat ten koste van jezelf, je geloofwaardigheid en je tijd. Wetenschappelijke onderzoeken helpen je om op de juiste momenten wél en op andere momenten niet té aardig te zijn.

respect-op-het-werk

Dé sleutel tot (meer) RESPECT op ‘t werk, volgens Harvard

Respect krijgen is hét belangrijkste aspect in ons werkleven, blijkt uit onderzoek van Harvard University. Maar hoe werkt respect op de werkvloer? En hoe krijg je het? De sleutel tot meer respect is… niet wat je denkt.

omgaan-met-onderbrekingen

Omgaan met ‘onderbrekers’: 3 assertieve aanpakken

Geen enkel verhaal is er beter op geworden doordat het onbeleefd onderbroken werd. Jij bent, als je aan het woord bent, degene die een onderbreker er netjes attent op kan maken dat hij de boel aan het saboteren is, en er zo voor te zorgen dat je ongestoord verder kunt spreken – met deze 3 […]

feedback-ontvangen

Feedback ontvangen: van kritiek naar advies (met 1 vraag)

De grens tussen ‘advies’ en ‘kritiek’ bij het geven en ontvangen van feedback is maar dunnetjes. Maar het verschil is enorm: met advies kun je wat, met kritiek helemaal niks. Kritiek omvormen naar advies is dé manier om feedback waardevol en respectvol te houden; met 1 simpele vraag.

Langdradige mensen afkappen

Langdradige mensen subtiel afronden, volgens communicatie-expert

Gaat er bij jou ook zo onnoemelijk veel energie en tijd verloren aan de langdradige monologen van een collega, je schoonmoeder of je baas? Er zijn opties om het geklets subtiel en conflictloos in de kiem te smoren, volgens bondig-communiceren-expert McCormack.

spreken-in-het-openbaar

Spreken in het openbaar: overwin je angst zoals ‘The Boss’ dat deed

40% van de mensen heeft er last van: angst voor spreken in het openbaar. In Amerika is het zelfs de allergrootste volksangst, nog boven de dood! Of het bij jou ook zó erg is, of dat je er alleen flink nerveus van wordt – deze tips en inzichten (van onder andere ‘The Boss’ Springsteen) gaan […]

Slimmer overkomen lukt zo

Slimmer overkomen: 5 (bizarre!) wetenschappelijke adviezen

Je baas, collega’s, familie of vrienden; sla ze allemaal om de oren met je (vermeend) enorme intelligentie – want met wat hulp van deze wetenschappelijk onderbouwde informatie en verrassende adviezen kom je een heel stuk slimmer over. Wie wil dat nou niet?!

zelfverzekerdof arrogant

Zelfverzekerd versus arrogant: het belangrijke verschil

Zelfverzekerde mensen krijgen al gauw het stempel ‘arrogant’. Onterecht, maar niet onbegrijpelijk. De grens tussen de twee is namelijk vrij dun, maar het verschil enorm. Kom erachter wat precies het verschil is en hoe je aan de goede kant van de grens blijft: zelfverzekerd, zonder arrogant te zijn.

sorry-zeggen

Te vaak sorry zeggen: wat vrouwen van mannen kunnen leren

‘Sorry’ zeggen heeft het tegenovergestelde effect dan je er mee probeert te bereiken, wanneer je het onterecht en te vaak zegt. Vooral vrouwen neigen naar onnodig veel sorry’s, volgens onderzoek. 3 tips om er vanaf te komen en sterker te communiceren.

Wat anderen van je vinden

Wat anderen van je vinden: 3 bevrijdende inzichten

We zijn er allemaal schuldig aan: beïnvloedt worden door wat anderen van je vinden. Stop de zeurende ‘Wat zullen ze daar wel niet van denken?’-gedachte, door deze 3 bevrijdende inzichten goed in je op te nemen.

Conflict communicatie_

Conflict communicatie: de DEAR MAN techniek

Conflicten door slechte communicatie liggen constant op de loer. Door assertief te communiceren met de DEAR MAN techniek krijg je meer gedaan, met minder kans op gedoe!

bijna-burn-out

Bijna burn-out? Zo herstel je de balans

Hoe je een burn-out oploopt weten veel mensen (helaas) al. Maar weet jij ook hoe je een burn-out voorkómt, door de balans in je leven te herstellen? Een zeer praktische benadering hiervoor is het ‘balanswiel’ in combinatie met een gezonde dosis assertiviteit toepassen in je leven.

Volg ons op Facebook

Like onze pagina op Facebook en laat je inspireren door slimme tijdwinst tips.

Gratis slimme tips!

Laat je maximaal 2x per maand inspireren met slimme time-management tips voor een druk én leuk (werk)leven:

Maximaal 2x per maand. Geen spam, beloofd!

Trainingsagenda

Onze 1-daagse trainingen

december

13dec09:0016:00Zwolle • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Zwolle, Lübeckplein 21, 8017 JZ Zwolle

20dec09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Utrecht CS, Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT

januari

17jan09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Utrecht CS, Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT

24jan09:0016:00Rotterdam • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Rotterdam, Barbizonlaan 25 2908 MB CAPELLE AAN DE IJSSEL

24jan09:0016:00Eindhoven • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Eindhoven, Kennedyplein 204, 5611 ZT Eindhoven

31jan09:0016:00Amsterdam • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Amsterdam Arena, Hoogoorddreef 5, 1101 BA Amsterdam-Zuidoost

februari

07feb09:0016:00Zwolle • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Zwolle, Lübeckplein 21, 8017 JZ Zwolle

13feb09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Utrecht CS, Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT

maart

13mrt09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Utrecht CS, Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT

20mrt09:0016:00Rotterdam • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Rotterdam, Barbizonlaan 25 2908 MB CAPELLE AAN DE IJSSEL

20mrt09:0016:00Eindhoven • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Eindhoven, Kennedyplein 204, 5611 ZT Eindhoven

27mrt09:0016:00Amsterdam • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Amsterdam Arena, Hoogoorddreef 5, 1101 BA Amsterdam-Zuidoost

27mrt09:0016:00Maastricht • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 Novotel Maastricht, Sibemaweg 10 6227 AH MAASTRICHT

april

09apr09:0016:00Zwolle • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Zwolle, Lübeckplein 21, 8017 JZ Zwolle

16apr09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Utrecht CS, Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT

mei

15mei09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Utrecht CS, Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT

29mei09:0016:00Rotterdam • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Rotterdam, Barbizonlaan 25 2908 MB CAPELLE AAN DE IJSSEL

29mei09:0016:00Eindhoven • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Eindhoven, Kennedyplein 204, 5611 ZT Eindhoven

juni

05jun09:0016:00Amsterdam • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Amsterdam Arena, Hoogoorddreef 5, 1101 BA Amsterdam-Zuidoost

12jun09:0016:00Zwolle • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Zwolle, Lübeckplein 21, 8017 JZ Zwolle

18jun09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Utrecht CS, Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT

juli

10jul09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Utrecht CS, Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT

Meest populair

Lees alles over onze populaire 1-daagse open trainingen bij jou in de buurt

Lees alles over onze coachingsmogelijkheden

Heb je vragen?

Bel ons, we helpen je graag verder:

085 – 06 510 19 *

Of mail ons je vraag: info@tijdwinst.com

* Vanuit België: 0031 85 – 06 510 19
Maandag t/m vrijdag • 08:00 tot 20:00 uur

Maatwerk training?

Vertel ons vrijblijvend over de uitdagingen waarmee jullie te maken hebben.

Vraag een voorstel aan en laat je verrassen door onze aanpak.

8,6
10 0
Tijdwinst.com
4971 Beoordelingen
Bekijk beoordelingen

Gratis slimme tips!

Laat je maximaal 2x per maand inspireren met slimme tips voor een druk én leuk (werk)leven:

Maximaal 2x per maand.
Geen spam, beloofd!

X