Assertiviteitstips

Frisse tips en inzichten voor iedereen die slimmer en prettiger met anderen wil omgaan

assertief-gedrag

Assertief gedrag bij Mandela en Clinton – herken jij het?

Nelson Mandela en Bill Clinton. Om te zeggen dat deze twee personen krachtige persoonlijkheden zijn zou een understatement zijn. Het zijn iconen. En net zo groots en krachtig als ze zijn, zijn ze assertief – wat blijkt uit een video van hun ontmoeting in ‘94. 3 typische handelingen in die begroeting verraden typisch assertief gedrag. […]

vrienden-maken-als-volwassene

Vrienden maken als volwassene: het kan! (in 3 stappen)

Feit: je hebt steeds minder vrienden, naarmate je ouder wordt. Zonde, want vriendschappen zijn nog belangrijker dan succes en familie! Gelukkig kan dat ook anders; met de 3 vriendschap-sluiten-voor-volwassenen stappen.

Relatie verbeteren? Doe je binnen een uur, op deze (bewezen) manier

Een band met iemand krijgen die zo diep is, dat je er normaal gesproken maanden of zelfs jaren over doet. Maar dan binnen een uur. Decennialang onderzoek liet zien dat je relatie verbeteren op deze manier werkt. Hoe? Zo.

passief-agressief

Ben ik passief agressief? Test ‘t!

“Ging jij de afwas doen? Of zal ik het maar wéér doen…?” Passief-agressief communiceren doe je al vrij snel – bewust of onbewust – en kan je naasten tot waanzin drijven. Ontdek in 5 vragen hoe passief agressief jij bent, en of jij en je relaties nog te redden zijn.

luisteren

Luisteren – je doet het verkeerd (1 tip voor verbetering)

We zijn allemaal behoorlijk slechte luisteraars. En dat kost ons ruzies, relaties,  onze gezondheid en zelfs onze baan! Terwijl je met 1 kleine aanpassing al van waardeloze luisteraar naar meester in het luisteren transformeert.

geweldloze-communicatie

Geweldloze communicatie bij discussies bestaat (in 3 stappen)!

Discussies mogen er zijn. Maar ze mogen niet ontaarden in (agressieve) ruzies. Liever houd je ze gezond en assertief. Beter voor je relatie. Met geweldloze communicatie vorm je elk agressief gesprek of discussie om, in 3 stappen. “Stop, gis en reageer.”

grappige-mensen

Grappige mensen – hoe doen ze dat toch? (Met dé comedian regel)

Grappige mensen worden leuk gevonden. Maar dat is niet het enige. Ze wekken vertrouwen, worden slim ingeschat en zijn de beste ruzie oplossers. Ze verbeteren zelfs je gezondheid! Zélf de lachers op je hand krijgen, doe je met 1 regel (die alle comedians kennen).

verdrietig-zijn

Verdrietig zijn mag weer! (“Het is goed voor je”, zeggen psychologen)

Verdrietig zijn is de meest ondergeschoven emotie die we hebben. Als je het bent, moet je worden opgevrolijkt. Vergeet dat, zeggen psychologen die o.a. meewerkten aan de bekende Pixar film ‘Binnenstebuiten’. Verdrietig zijn mag… – Nee, moet weer!

non-verbale-communicatie

Non verbale communicatie – “Let op je gezicht!” zegt FBI gedragsanalyticus

Je lijf zegt vanalles – onderbewust, via non verbale communicatie. Maar pas op wat het zegt, in het bijzijn van anderen. Let bijvoorbeeld op deze trekjes in je gezicht, zegt de leider van het FBI Gedragsanalyse Programma.

ongelukkig

Ongelukkig? 3x wat je waarschijnlijk verkeerd doet

Dat vage gevoel dat je ongelukkig bent, maar niet precies kan aanwijzen waarom. Dan bega je waarschijnlijk (1 van) deze 3 typische fouten die je hoofd misleiden. Zet de zaken recht en ga weer gelukkig door het leven!

empathie-tonen

Empathie tonen is oersimpel (en supersociaal!) – met 3 woorden

Dieren doen het vanzelf. Zelfs kippen kunnen het. Wij hebben nog wat te leren. Beter gezegd: te herinneren. Empathie tonen, of ‘inleven in een ander’, is namelijk een oer-vaardigheid die we allemaal hebben. En dat gaat niet alleen om iemand troosten bij verdriet. Empathie tonen is de sleutel om socialer en geliefder dan ooit te […]

ruzie-in-relatie

Ruzie in relatie – doe het goed (vermijd 1 fout)

Bekvechten mag weer. Ruzie in relatie is namelijk precies wat jullie nodig hebben om af en toe stoom af te blazen en conflicten op te lossen. Heel gezond, dus. Maar dan moet je het wel goéd doen – door 1 veelgemaakte fout te vermijden. En 1 heel grappig ding wél te doen.

ben-ik-hoogbegaafd

“Ben ik hoogbegaafd?” – Kleine kans! (Maar toch, ontdek het hier)

“Wat telt als hoogbegaafd zijn? En ben ik het dan?” – is wat veel mensen zich afvragen. De kans dát je het bent, net als Bill Gates, is minimaal. En áls je het bent, is dat zo’n pretje niet, zegt de wetenschap. Ontdek hier jouw intelligentie-noodlot: gemiddeld (68%), slim (13%) of ronduit hoogbegaafd (2%).  

agressief-gedrag

Agressief gedrag – hoe ‘t hooligan brein werkt (en ’t jouwe!)

Feyenoord fans breken de tent af. En de hooligans de stad. Geen abnormaal plaatje na een belangrijke voetbalfinale. Maar hoe wordt een fan een hooligan met zulk agressief gedrag? “Heel (bio)logisch”, zegt de wetenschap. En het staat niet eens zo ver van jouw bed.

sorry-zeggen-header

Excuses aanbieden verpest je met 1 woord (dít werkt wel)

“Ik zei toch sorry?!” – Ónbegrijpelijk dat excuses aanbieden soms niet werkt. De psycho wetenschap begrijpt het wel, en legt uit wat je verkeerd doet. Perfecte excuses aanbieden, werkt zo.

gesprekstechnieken

Gesprekstechnieken – deze 5 fouten maak jij (ook)

Of je nu een praatgrage ratelkip bent of een stille kikker: gesprekstechnieken kunnen we allemaal gebruiken. Want wat máken we fouten, in onze gesprekken! Van netwerkborrel tot intiem gesprek met een vriend: deze (dodelijke) fouten maak je. Ja, ook jij.

levenslessen

5 levenslessen van Bruce Lee (wat dé vechtkunstenaar je kan leren)

Zijn leven was – op z’n zachtst gezegd – bijzonder. De 5 lessen die hij daar uit trok, zijn levenslessen die iedereen zou moeten kennen én meteen kan toepassen. Hoef je geen vechtkoning of filmster voor te zijn.

telefoonangst

Telefoonangst? Los ‘m op met 1 psychologische truc

Je zou het bijna vergeten, maar onze telefoon is ooit bedoeld om mee te bellen. Een handeling waar verrassend veel mensen moeite mee hebben. Telefoonangst, noemen psychologen het. De oplossing voor telefoonangst heeft ook een naam: ‘cognitieve herstructurering’ – een simpele breintruc.

wraak-nemen

Wraak nemen als je boos bent wérkt (zo)

Wetenschappers ontdekten dat het echt werkt: wraak nemen als je gefrustreerd of boos op iemand bent. Op één heel bijzondere manier, tenminste. Zonder dat er gewonden vallen.

faalangst

Faalangst – hoe Oprah en Bono ‘m overwonnen (met 2 vragen)

Oprah werd ontslagen als nieuwslezer, met de mededeling dat ze “niet geschikt voor tv” was. Bono kreeg de ene na de andere afwijzingsbrief op zijn U2-demo’s. Typisch. Hoe zet je door, terwijl de faalangst je om de oren slaat – om uiteindelijk te slagen?

Volg ons op Facebook

Like onze pagina op Facebook en laat je inspireren door slimme tijdwinst tips.

Gratis slimme tips!

Laat je maximaal 2x per maand inspireren met slimme time-management tips voor een druk én leuk (werk)leven:

Maximaal 2x per maand. Geen spam, beloofd!

Trainingsagenda

Onze 1-daagse trainingen

april

04apr09:0016:00Rotterdam • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Rotterdam, Barbizonlaan 25 2908 MB CAPELLE AAN DE IJSSEL

05apr09:0016:00Eindhoven • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Eindhoven, Kennedyplein 204, 5611 ZT Eindhoven

18apr09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Utrecht CS, Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT

mei

10mei09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Utrecht CS, Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT

17mei09:0016:00Eindhoven • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Eindhoven, Kennedyplein 204, 5611 ZT Eindhoven

24mei09:0016:00Rotterdam • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Rotterdam, Barbizonlaan 25 2908 MB CAPELLE AAN DE IJSSEL

juni

07jun09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Utrecht CS, Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT

21jun09:0016:00Zwolle • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 Bilderberg Grand Hotel Wientjes, Stationsweg 7, 8011 CZ Zwolle

21jun09:0016:00Maastricht • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 Novotel Maastricht, Sibemaweg 10 6227 AH MAASTRICHT

juli

05jul09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Utrecht CS, Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT

augustus

30aug09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Utrecht CS, Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT

september

13sep09:0016:00Rotterdam • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Rotterdam, Barbizonlaan 25 2908 MB CAPELLE AAN DE IJSSEL

13sep09:0016:00Eindhoven • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Eindhoven, Kennedyplein 204, 5611 ZT Eindhoven

27sep09:0016:00Utrecht • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 BCN Utrecht CS, Catharijnesingel 48 3511 GC UTRECHT

oktober

11okt09:0016:00Zwolle • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 Bilderberg Grand Hotel Wientjes, Stationsweg 7, 8011 CZ Zwolle

11okt09:0016:00Maastricht • 1-daagse cursus assertiviteit09:00 - 16:00 Novotel Maastricht, Sibemaweg 10 6227 AH MAASTRICHT

Meest populair

Lees alles over onze populaire 1-daagse open trainingen bij jou in de buurt

Lees alles over onze coachingsmogelijkheden

Heb je vragen?

Bel ons, we helpen je graag verder:

046 4811 055 *

Of mail ons je vraag: info@tijdwinst.com

* Vanuit België: 0031 46 4811 055
Maandag t/m vrijdag • 08:00 tot 20:00 uur

Maatwerk training?

Vertel ons vrijblijvend over de uitdagingen waarmee jullie te maken hebben.

Vraag een voorstel aan en laat je verrassen door onze aanpak.

8,6
10 0
Tijdwinst.com
4753 Beoordelingen
Bekijk beoordelingen

Gratis slimme tips!

Laat je maximaal 2x per maand inspireren met slimme tips voor een druk én leuk (werk)leven:

Maximaal 2x per maand.
Geen spam, beloofd!

X