Assertiviteitstips

Frisse tips en inzichten voor iedereen die slimmer en prettiger met anderen wil omgaan

oorzaak-subassertief

Wat veroorzaakt dat je subassertief bent?

Wie subassertief is, komt niet voor zichzelf op. Met dit onderdanige gedrag bewaar je op de korte termijn misschien de goede vrede, maar heb je op de langere termijn met allerlei neveneffecten te maken.

assertiever-worden-beperkende-overtuigingen-header

Assertiever worden? Verander je overtuigingen

Je kunt de theorie van assertiviteit helemaal begrijpen, maar als die niet strookt met jouw persoonlijke overtuigingen, zul je de grootste moeite hebben deze in de praktijk toe te passen. Wie assertiever wil worden, zal daarom eerst goed tussen de oren moeten kijken.

slachtofferrol-assertiviteit

Slachtofferrol hoort niet bij assertiviteit

Eén van de kenmerken van subassertieve mensen is dat ze de rol van een slachtoffer spelen. Zij zijn er niet aan schuldig dat collega’s en bazen misbruik van hen maken en over hen heen lopen; nee, de wereld is slecht.

assertiviteit-stotteren

Assertiviteit lost stotteren op

Het McGuire-programma doet wonderen bij stotteraars. Eén van de manieren waarop Dave McGuire, zelf een voormalig stotteraar, dit probleem aanpakt is door middel van een assertiviteitscursus.

assertief-aanwezig

Wie assertief is, is aanwezig

Een assertief persoon is oprecht geïnteresseerd in de ander. Hij verdedigt zijn eigen rechten en mening, maar heeft ook interesse in de standpunten van zijn medemens.

assertief-complimenten

Assertief worden door complimenten

Eén van de leukste manieren om assertief te worden is door middel van complimenten. Op een speelse manier voel je jezelf beter en leer je om mensen om je heen een positief gevoel te geven.

assertief-zijn-tijdens-een-sollicitatiegesprek-5-tips-header

Assertief zijn tijdens een sollicitatiegesprek: 5 tips

Assertiviteit is een veelgevraagde kwaliteit in vacatureomschrijvingen. Waar je jouw (gebrek aan) assertiviteit in je sollicitatiebrief nog kunt verhullen, komt dit tijdens het sollicitatiegesprek al snel boven tafel.

nee-zeggen-telefonische-verkopers

nee-zeggen-tegen-telefonische-verkopers

Vandaag een schitterend bericht in het nieuws: de overheid gaat de burger helpen om assertiever te worden aan de telefoon. Schijnbaar hebben we er nogal moeite mee om nee te zeggen tegen telefonische verkopers.

situaties-die-om-assertiviteit-vragen-header

4 situaties die om assertiviteit vragen

Je hoeft niet altijd assertief te zijn. Als het om een onbenullig detail gaat, kan het belangrijker voor je zijn om hier geen energie aan te besteden. Maar bij zaken die jou wél aangaan, is assertiviteit geboden.

assertief-zijn-header

assertief zijn: hoe doe je dat?

Door assertief te zijn zorg je ervoor dat mensen je mening weten, dat ze rekening met je houden en dat je je nergens toe verplicht voelt.

assertiviteit-nee-voelen-niet-doen-header

Assertiviteit: ‘Nee voelen is niet doen!’

Waar we vaak horen dat assertief zijn voor jezelf opkomen betekent, heeft Van Stekelenburg het over uitgaan van je eigen gevoel. ‘Ja voelen is ja doen,’ vertelt ze. ‘En nee voelen is zeker niet doen!’ Wat ons betreft is dit een interessante visie.

assertief-communiceren-taalgebruik-header

Assertief communiceren: taalgebruik

Wie assertief is, maakt zijn meningen en gevoelens aan anderen duidelijk. Daar hoort onder anderen het praten in de ik-vorm bij. Op die manier ben je je beter bewust van je emoties en is het makkelijker voor anderen om zich in jou te verplaatsen en hun gedrag aan te passen.

assertiviteit-zonder-angst-header

Assertiviteit zonder angst

Het grootste obstakel voor subassertieve personen is angst. We zijn bang om agressief over te komen, anderen te ergeren of als onaardig over te komen.

lichaamstaal-header

Lichaamstaal: assertiviteit uitstralen

Volgens psycholoog Albert Mehrabian brengt onze lichaamstaal 55% van de boodschap over. Auteur Günther Rebel beweert zelfs dat 97% van onze communicatie non-verbaal is.

nee-zeggen-makkelijker

Nee zeggen is makkelijker dan je denkt

Neem je teveel hooi op je vork? Voel je je constant gestresst en opgejaagd? Dan is de kans groot dat je als een soort van Yes Man door het leven gaat. Eén van de belangrijkste eigenschappen van assertieve personen is dat zij probleemloos nee kunnen zeggen.

assertiviteit-vergroten

5 tips om je assertiviteit te vergroten

Assertiever worden – hoe doe je dat nu precies? Op deze website geven we je heel wat tips. Daarbij schuwen we niet om naar externe bronnen te verwijzen.

cursus-assertiviteit

Cursus assertiviteit in boekvorm

Assertief worden leren we tijdens een cursus assertiviteit, waarin we allerlei situaties kunnen oefen in o.a. rollenspellen, nietwaar? Het Engelstalige gidsje (96 pagina’s) Assert Yourself And Change Your Life, geschreven door Suzie Hayman, belooft de lezer tips en trucs waarmee hij of zij stukken assertiever zal zijn.

ben-jij-agressief

Ben jij agressief?

De wereld is ruwweg verdeeld in twee soorten mensen: subassertieve en agressieve mensen. Beiden hebben heel wat te schaven aan hun houding en gedrag om assertiviteit uit te stralen. In dit artikel gaan we wat dieper in op de agressieve persoon.

subassertief-ben-jij-het

Subassertief: ben jij het?

Assertiviteit is ons niet aangeboren. Het is erg moeilijk om in conflictsituaties het hoofd koel te houden. De kans is groter dat je óf agressief bent, óf subassertief bent. Laten we hier die laatste term eens onder de loep nemen.

Volg ons op Facebook

Like onze pagina op Facebook en laat je inspireren door slimme tijdwinst tips.

Meest populair

Lees alles over onze populaire 1-daagse open trainingen bij jou in de buurt

Lees alles over onze coachingsmogelijkheden

Heb je vragen?

Bel ons, we helpen je graag verder:

046 4811 055 *

Of mail ons je vraag: info@tijdwinst.com

* Vanuit België: 0031 46 4811 055
Maandag t/m vrijdag • 08:00 tot 20:00 uur

Maatwerk training?

Vertel ons vrijblijvend over de uitdagingen waarmee jullie te maken hebben.

Vraag een voorstel aan en laat je verrassen door onze aanpak.

8,6
10 0
Tijdwinst.com
4724 Beoordelingen
Bekijk beoordelingen

Gratis slimme tips!

Laat je maximaal 2x per maand inspireren met slimme tips voor een druk én leuk (werk)leven:

Maximaal 2x per maand.
Geen spam, beloofd!

© Copyright 1999 – - SRS Consulting B.V. / TIJDwinst.com B.V.
X