Assertiviteitstips

Frisse tips en inzichten voor iedereen die slimmer en prettiger met anderen wil omgaan

narcistisch gedrag

Dit narcistisch gedrag nekt je relaties (jij doet ‘t ook!)

Je kent ‘m wel: de popi Jopie. Herkenbaar? Niets om trots op te zijn. Jaloers? Niet nodig. Leuk gevonden worden door bepaald narcistisch gedrag werkt in eerste instantie, maar nekt je relaties binnen 3 maanden – toont nieuw onderzoek. Lees hier hoe je liever geliefd wordt (én blijft).

laag-zelfbeeld-header

Laag zelfbeeld is onterecht. Zet ‘t recht, met 1 bewezen remedie.

Je bent vaak teleurgesteld in jezelf: je vind jezelf maar lui, niet slank genoeg of niet succesvol genoeg. Door jezelf de hele dag te vergelijken met anderen en de lat te hoog te leggen, kom je geen steek verder. Iets heel anders, helpt je wél!

extravert-persoon-top

Extravert persoon? Er zijn 2 héél verschillende types – blijkt uit breinscans.

Lang dachten we dat je een introvert of extravert persoon moest zijn. Klopt ook. Maar het gaat verder dan dat, ontdekte een studie naar extraverte personen. Die zijn namelijk in te delen in maar liefst 2 verschillende groepen – met elk een heel eigen karakter. Welke ben jij? 

broer-en-zus-relatie-header

“Broer en zus relatie bepaalt je leven” zegt expert. Dit is hoe.

Zonder je broer of zus zou je een ander persoon zijn. Sterker nog: alles in je leven is afhankelijk van je broer en zus relatie. Ja, zo extreem is het – bewees deze onderzoeker. Kijk maar eens goed naar jouw broer en zus relatie, en zie wat het met jouw levenskeuzes te maken heeft  – […]

netwerkborrel

Netwerkborrel overleven? 3 tips voor succes (als introvert)

Je verlegenheid, introvertie of glasharde aversie tegen kletspraatjes hoeft je, in tegenstelling tot wat je denkt, helemaal niet in de weg te zitten op een netwerkborrel. Het kan juist je kracht zijn, als je het goed doet. De pro’s vertellen je hoe!

vrouwen-op-kantoor-header

Vrouwen op kantoor, “doe mee”! (3 tips voor carrière en privéleven)

Een carrière, een gezin én je eigen dingen doen, gaat lastig samen? Onzin! Alles uit je werk en leven halen, als vrouw met een aangenaam vol bestaan, kan. Met deze 3 pro tips voor succesvolle vrouwen op kantoor mét privéleven, door Facebook’s COO Sheryl Sandberg.

bijna-burn-out

(Bijna) burn-out? Zo herstel je de balans

Hoe je een burn-out oploopt weten een hoop mensen (helaas) al. Maar weet jij ook hoe je een burn-out voorkomt? Door te letten op 7 dingen in je dagelijks leven. En op balansblockers. Assertief balansherstel in 3 delen.

voor-altijd-samen

Voor altijd samen? “Let op 2 voorspellende tekenen”

Zit jullie relatie wel goed? Blijf je voor altijd bij elkaar? Of blijf je vooral hangen in dezelfde conflicten en moeilijkheden? Dr. John Gottman deed er decennialang onderzoek naar – en kan inmiddels binnen een paar minuten precies voorspellen hoelang een stel samen blijft.  

alleen-op-stap

Alleen op stap, is dus wél een goed idee (zegt onderzoeker)

In je eentje naar een restaurant: heerlijk of horror? Je denkt misschien het laatste, zoals veel mensen doen – maar het is toch echt een goed idee. Sta versteld van het wetenschappelijk bewijs dat alleen op stap gaan, van een parkbezoek tot dineren in je eentje, veel leuker en beter voor je is dan je […]

assertieve-tips-header

Assertiviteit tips – de top 5 (voor de meest netelige situaties)

Iemand kruipt voor in de rij, je collega vraagt je (alweer) om hem te helpen terwijl je het razend druk hebt en de ruzies met je partner lopen te vaak uit de hand. Van die communicatief netelige situaties, die schreeuwen om een assertieve reactie. Niet schreeuwen, hoor! Volg liever de top 5 assertiviteit tips. 

gesprek-voeren

Gesprek voeren? Zo ben je géén vreemde eend (3 tips)

Je ziet een groepje mensen in gesprek. Je wil je er best bijvoegen, maar twijfelt. “Wat als ik een vreemde eend in de bijt bent?” Vlekkeloos deelnemen en zo’n gesprek voeren (zonder ongemakkelijkheid!) is een kwestie van weten welke 3 dingen je wel doet– en wat dé absolute no go is.

opschepper

Ode aan de opschepper! (Mits je het goed doet)

“Ik ben zo’n ontzettende kluns met …”, is heel normaal om te zeggen. “Ik ben heel goed in …”, is behoorlijk uit den boze. Je bent een opschepper, en da’s verkeerd. Maar alleen omdat je het verkeerd doet. Doe je het op de bewezen goede manier, dan mag zelf-lof best, in een sollicitatie of date […]

mensen-lezen

Mensen lezen zoals Sherlock doet – “Kun jij ook.”

Sollicitatiegesprek, date of gewoon gesprek: je wil altijd graag weten wat voor iemand je (écht) tegenover je hebt. Door de onbewuste signalen op te pikken en vertalen. Net als Sherlock! Gelukkig is er een berg onderzoek naar gedaan en hebben we een persoonlijkheidspsycholoog met precies deze expertise om het je – in 5 minuten – […]

schuldgevoel-stoppen

Schuldgevoel – stop het, op deze (verrassende!) manier

Je brein vindt het fijn. Schuldgevoel. Het beloont je er zelfs voor. Behoorlijk misleidend. Die beloning werkt in eerste instantie namelijk als een evolutionair functioneel waarschuwingslampje – “Pas op! Je bent te ver gegaan!” – maar ‘guilty pleasures’ saboteren de boel. Dit is hoe je het fixt.

gespreksonderwerpen-date

Gespreksonderwerpen date nodig? Eentje maakt je (bewezen!) onweerstaanbaar.

“Eh…”, “Tja…” – Daar heb je weer zo’n stilte. Dodelijk voor je date. Gelukkig hoef je nooit meer zonder gespreksonderwerpen te zitten. Er is namelijk 1 onderwerp dat het altijd goed doet en jou de meest aantrekkelijke date ooit maakt – volgens psychologisch onderzoek.

assertief-gedrag

Assertief gedrag bij Mandela en Clinton – herken jij het?

Nelson Mandela en Bill Clinton. Om te zeggen dat deze twee personen krachtige persoonlijkheden zijn zou een understatement zijn. Het zijn iconen. En net zo groots en krachtig als ze zijn, zijn ze assertief – wat blijkt uit een video van hun ontmoeting in ‘94. 3 typische handelingen in die begroeting verraden typisch assertief gedrag. […]

vrienden-maken-als-volwassene

Vrienden maken als volwassene: het kan! (in 3 stappen)

Feit: je hebt steeds minder vrienden, naarmate je ouder wordt. Zonde, want vriendschappen zijn nog belangrijker dan succes en familie! Gelukkig kan dat ook anders; met de 3 vriendschap-sluiten-voor-volwassenen stappen.

Relatie verbeteren? Doe je binnen een uur, op deze (bewezen) manier

Een band met iemand krijgen die zo diep is, dat je er normaal gesproken maanden of zelfs jaren over doet. Maar dan binnen een uur. Decennialang onderzoek liet zien dat je relatie verbeteren op deze manier werkt. Hoe? Zo.

passief-agressief

Ben ik passief agressief? Test ‘t!

“Ging jij de afwas doen? Of zal ik het maar wéér doen…?” Passief-agressief communiceren doe je al vrij snel – bewust of onbewust – en kan je naasten tot waanzin drijven. Ontdek in 5 vragen hoe passief agressief jij bent, en of jij en je relaties nog te redden zijn.

luisteren

Luisteren – je doet het verkeerd (1 tip voor verbetering)

We zijn allemaal behoorlijk slechte luisteraars. En dat kost ons ruzies, relaties,  onze gezondheid en zelfs onze baan! Terwijl je met 1 kleine aanpassing al van waardeloze luisteraar naar meester in het luisteren transformeert.

Volg ons op Facebook

Like onze pagina op Facebook en laat je inspireren door slimme tijdwinst tips.

Meest populair

bijna-burn-out
voor-altijd-samen
passief-agressief
luisteren
geweldloze-communicatie
grappige-mensen
non-verbale-communicatie
ongelukkig

Lees alles over onze populaire 1-daagse open trainingen bij jou in de buurt

Lees alles over onze coachingsmogelijkheden

Heb je vragen?

Bel ons, we helpen je graag verder:

046 4811 055 *

Of mail ons je vraag: info@tijdwinst.com

* Vanuit België: 0031 46 4811 055
Maandag t/m vrijdag • 08:00 tot 20:00 uur

Maatwerk training?

Vertel ons vrijblijvend over de uitdagingen waarmee jullie te maken hebben.

Vraag een voorstel aan en laat je verrassen door onze aanpak.

Gratis slimme tips!

Laat je maximaal 2x per maand inspireren met slimme tips voor een druk én leuk (werk)leven:

Maximaal 2x per maand.
Geen spam, beloofd!

X