Een band met iemand krijgen die zo diep is, dat je er normaal gesproken maanden of zelfs jaren over doet. Maar dan binnen een uur. Decennialang onderzoek liet zien dat je relatie verbeteren op deze manier werkt. Hoe? Zo.

Verdrietig zijn is de meest ondergeschoven emotie die we hebben. Als je het bent, moet je worden opgevrolijkt. Vergeet dat, zeggen psychologen die o.a. meewerkten aan de bekende Pixar film ‘Binnenstebuiten’. Verdrietig zijn mag… – Nee, moet weer!

“Wat telt als hoogbegaafd zijn? En ben ik het dan?” – is wat veel mensen zich afvragen. De kans dát je het bent, net als Bill Gates, is minimaal. En áls je het bent, is dat zo’n pretje niet, zegt de wetenschap. Ontdek hier jouw intelligentie-noodlot: gemiddeld (68%), slim (13%) of ronduit hoogbegaafd (2%).  

Zijn leven was – op z’n zachtst gezegd – bijzonder. De 5 lessen die hij daar uit trok, zijn levenslessen die iedereen zou moeten kennen én meteen kan toepassen. Hoef je geen vechtkoning of filmster voor te zijn.

Is die ene vriend nou wat aan de egocentrische kant, of een rasechte narcist? Tja, wat is narcisme? Je kunt het direct ontdekken, met maar één simpele vraag die psychologen gebruiken. Ware narcisten zullen hem meteen beantwoorden – en jou doen inzien wat narcisme nu écht is.

Sinds kort spreken wetenschappers van een ware narcisme-epidemie. Grootheidswaanzin en extreem egocentrisme komt zó veel voor, dat de kans groot is dat omgaan met narcisme ook in jouw omgeving speelt. Maar hoe doe je dat?! Gelukkig hebben onderzoekers daar een zéér concreet antwoord op.

Communicatie-expert Brené Brown noemt het ‘The Power of Empathy’. Met iemand méé voelen als beste vorm van troost, steun en medeleven tonen. Empathie, niet sympathie. Dat werkt averechts. Snap je ‘m nog? Brown legt alles uit in een korte, prachtige video.

Gedachten lezen lijkt thuis te horen in de categorie kwakzalverij. Toch is dat niet helemaal waar. Met een paar eenvoudige technieken kun je je empathie vergroten, waardoor je op een praktische manier iemands gedachten kunt leren lezen. Zo peil je makkelijker wat iemand over jou of een bepaald onderwerp denkt.

Waarschijnlijk wil jij het ook: het perfecte plaatje. Een geweldige relatie, een prachtig huis, een baan die je voldoening geeft, een fit en sterk lijf en een gezellig sociaal leven. Pas als alles klopt, ben je tevreden. Maar maakt dat je ook écht gelukkig? Verre van, want die ambitie drijft je tot successen, maar óók […]